يقول خبراء في مجال الأطفال والتكنولوجيا إن الصيف هو الوقت المناسب لإعادة إنشاء القواعد التقنية التي ربما تركتها تنزلق في منزلكم وأثرت على تطور طفلك اللغوي حان الوقت لتقليل استخدام أطفالك للشاشات.
سيواجه الكثير من الأطفال صعوبة في تقليل استخدام الشاشات والتخفيف من التكنولوجيا التي وفرت لهم الراحة والاستمتاع المريح دون تواصل لغوي لكن الأصعب أن طفلك لايتكلم. ولأن الضرر الحاصل من الشاشات أكبر بكثير من ضرر الفطام او التقليل من استخدام الشاشات ، وجب على كل أم وأب البدء بعملية التقليل والتخفيف من استخدام الشاشات، لما للشاشات من أثر وضرر على الطفل في مرحلة النمو. كيف أساعد طفلي على التخفيف من استخدام الهاتف النقال ومشاهدة التلفاز ؟
ضرر كثرة استخدام الشاشات على الأطفال
- تتأثر قدرة الطفل على الإنتباه والتي تعد من أكبر وأكثر التأثيرات القوية في العمليات الحسية المتضررة.
- تقل قدرة الطفل على الإدراك (تصبح أكثر بطء).
- تقل قدرة الطفل على تطوير اللغة بشكل كبير.
- اضطرابات سلوكية.
- توحد افتراضي.
- اضطرابات لغوية.
- النمطية وسلوكيات متكررة.
- العدوانية.
- الأنانية ومشاكل سلوكية متعددة.
- الاكتئاب.
ماذا يمكنني أن أفعل لطفلي المتأخر بالكلام للتقليل من وقت الشاشات؟
فيما يلي قائمة بالأنشطة الإيجابية لإشراك طفلك الصغير بدلاً من وقت الشاشة بالأخص في فترة التخفيف الطفل من استخدام الشاشات، لكن مع ضرورة التدرج في التدريب على الكلام لأن الطفل في البداية لن يفهم مايقال له، فابدأ بتسمية الأشياء بكلمة أثناء النشاط ثم التدرج لكلمتين ثم ثلاثة وهكذا.
أنشطة لتقليل استخدام الطفل للشاشات وتطوير اللغة
- العب مع طفلك بألعاب الطعام، الحيوانات.
- اقرأ قصة.
- غني أغنية لطفلك وكررها بشكل يومي.
- تحدث عما يقوم به طفلك.
- اخترع ألعابا.
- العب مع طفلك لعبته المفضلة.
- اذهب الى المنتزه مع طفلك وتحدث معه عما ستفعلونه.
- العب مع طفلك في الخارج وسمي له كل شيء يشاهده.
- اذهب للمشي مع طفلك وسمي له كل شيء يشاهده.
- اذهب في جولة وتحدث عما تراه على طول الطريق. وعلم طفلك مهارة جديدة.
- تدرب على رياضة مع طفلك وتحدث عنها ومارس ركوب الدراجات الهوائية مع طفلك وتحدث عنها.
- نطبخ معًا، من أكثر الأوقات التي يفضلها الأطفال ويتعلموا فيها كلمات مستخدمة بكثرة، وازرع بذور الزهور في الحديقة وتحدث لطفلك عنها.
اقتراحات أخرى لتقليل استخدام الطفل للشاشات:
1. أوجد البدائل
قد لا يكون كافياً أن تسحب أو تطلب من أطفالك ترك أجهزتهم والخروج إلى الخارج فقط. غالبًا ما تكون الصراعات أقل عند توفير البدائل ووجود الخيارات المتعددة. وإذا كان أطفالك أكبر سنا، يمكنك جعلهم يضعون قائمة الأنشطة الترفيهية في الهواء الطلق الخاصة بهم ووضعها في مرطبان، حتى يتمكنوا من إخراج فكرة عندما يحين وقت الخروج، أو يمكنك قلبها وتطلب من الأطفال القيام بعدد معين من الأنشطة خارج الشاشة قبل السماح باستخدام الأجهزة. اقرأ أيضا العاب حركية للأطفال في المنزل.
2. منع الأطفال من استخدام الشاشات داخل السيارة
إذ تحدث بعض أفضل المحادثات في السيارة عند الذهاب إلى المتجر. مع ضرورة تواجد دائم للكتب والأنشطة للأطفال داخل السيارة.
3. خلق مساحات للمحادثة
إن أكبر مشكلة تواجهها العديد من العائلات هي فقدان المحادثة ووقت العائلة يكون للهواتف”لهذا السبب تنصح بتخصيص مساحات معينة للمحادثة فقط. يمكن أن تشمل هذه المساحة المطبخ وطاولة العشاء.
4. منطقة خالية من الشاشة والتلفاز
الذي يمكن أن يكون مكانًا جيدًا لتجمع العائلات هو مكانا من دون أجهزة ولا شاشات، إذ من المهم أن يكون روتين ليلة الجمعة بدون أجهزة. أيضا عدم السماح للأجهزة في غرف النوم بالليل، أو قبل انتهاء الواجبات المنزلية أو الأعمال المنزلية. قال الدكتور توركل: “إذا كانت هناك شاشة ، فلتكن شاشة مشتركة”.
5. خذ إجازة تقنية
اختر يومًا واحدًا في الأسبوع لعدم استخدام الشاشات مطلقًا. هذا ينطبق على الآباء أيضا. أعلم أن هذا أمر صعب في ثقافة العمل لدينا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ولكن إذا كان لديك وظيفة لا تحتاج فيها حقًا إلى النظر إلى هاتفك ليوم واحد في عطلة نهاية الأسبوع فلا تفعل ذلك.
إذا كان التخلي عن الأجهزة ليوم كامل يبدو صعبًا للغاية في البداية، فقم بالتخفيف من ذلك ببطء، بدءًا من بضع ساعات، ثم قم بزيادة الوقت الخالي من الشاشة كل يوم.
6. اترك أجهزتك في المنزل
عندما يغامر الأطفال بالخارج أو عندما تذهب العائلة بأكملها في نزهة على الأقدام أو إلى المتنزه فلا تصطحب معهم أي أجهزة إن ذلك سيساعد الأطفال على عدم الشعور بالحاجة إلى هواتفهم معهم في جميع الأوقات.
7. لا تتوقع التغيير بين عشية وضحاها
يقول الخبراء إنه يجب أن تتوقع انتكاسات وأنت تحاول إعادة ضبط عادات طفلك وقد يكون هناك نوبات بكاء وعدوانية، لكن استمر وحاول مرة أخرى.
8. وضع حدود زمنية
قم بتحديد ساعات محددة من الوقت الذي يمكن للأطفال قضائه أمام الشاشات يوميًا. يجب أن تكون هذه الحدود واضحة ومحددة، ويمكنك استخدام منبهات أو تذكيرات لمساعدة الأطفال على مراقبة وقتهم.
9. إنشاء جدول
قم بإنشاء جدول يومي يحدد أوقات الأنشطة المختلفة بما في ذلك اللعب، والدراسة، والنوم، واستخدام الشاشات. هذا سيساعد الأطفال على تنظيم وقتهم بشكل أفضل وتحقيق توازن بين الأنشطة.
10. كن مثالا جيدا لأطفالك
عندما تقلل من استخدام الشاشات أمام أطفالك، سيتعلمون منك كيفية إدارة وقتهم بشكل فعال والتركيز على أنشطة أخرى مهمة.
11. تحفيز الأنشطة البديلة
قم بتوفير مجموعة متنوعة من الأنشطة التي يمكن للأطفال الاستمتاع بها بدلاً من الشاشات، مثل اللعب في الهواء الطلق، والقراءة، والتلوين، والبناء.
12. خلق بيئة غير جاذبة للشاشات
حدد مكانًا للشاشات في المنزل واجعله محدودًا. ابتعد عن وضع الأجهزة الإلكترونية في غرف النوم لتشجيع النوم الجيد.
13. تحفيز التفاعل الاجتماعي
نظم اللعب مع أقرانهم واشجعهم على الانخراط في ألعاب جماعية ونشاطات اجتماعية لتطوير مهارات التواصل والتعاون.
14. استخدام الشاشات بشكل إيجابي
اختر محتوى مناسب وتعليمي على الشاشات، مثل تطبيقات التعليم والألعاب التي تساهم في تطوير مهارات محددة.
15. مراجعة المحتوى
قم بمراجعة محتوى الألعاب والتطبيقات قبل أن يلعبها الأطفال للتأكد من أنها مناسبة لعمرهم وتعزيزية للتعلم.
16. تواجد الوالدين
كونك حاضرًا أثناء استخدام الشاشات سيمكنك من مراقبة وتوجيه استخدام الأطفال بشكل أفضل، ومناقشة المحتوى الذي يشاهدونه معهم.
17. تشجيع الهوايات
اكتشف مجالات الاهتمام الفردية لكل طفل وساعدهم على تطوير هواياتهم واكتشاف مهارات جديدة.
18. الخروج إلى الطبيعة
نشط الأطفال بتنظيم نزهات في الهواء الطلق ومشاركتهم في أنشطة مثل الرياضة، وجمع الأحجار، والاستمتاع بالطبيعة.
19. المشاركة العائلية
نظم أوقات للعب والاستمتاع مع أفراد العائلة بما في ذلك الألعاب الجماعية والنشاطات اليومية. واشرح للأطفال أهمية التوازن بين الشاشات والأنشطة الأخرى، وكيفية التحكم في استخدامهم للشاشات بطريقة مسؤولة.
عملية التفكير في فطام الطفل عن الشاشات مخيفة لدى الأهالي، لكن عملية خلق عادات وسلوكيات صحية أمرًا بالغ الأهمية للقضاء على الآثار السلبية لوقت الشاشة للطفل المتأخر لغويا. يجب على الآباء أن يدركوا كيف تقدم عاداتهم التكنولوجية مثالاً ونموذجا لأطفالهم. عندما يتعلم الآباء التوسط في الاستخدام والتوازن بين وقت الشاشة والأنشطة الأخرى حينها ستتطور العادات الصحية، ولن نصل لمرحلة الفطام عن الشاشات.
