سلايدرغذاء صحي
أخر الأخبار

وصفات طعام لطفلكِ البالغ من العمر ستة أشهر

وصفات طعام الأطفال الرضع

إذا كنتِ قد بدأتِ التنويع الغذائي لطفلكِ في حوالي الشهر الرابع، فطفلكِ الآن يعرف قائمة جيدة من الأطعمة ومستعد أن يتعرف على أطعمة جديدة، سنتطرق في هذا المقال على وصفات جديدة تناسب عمر طفلك البالغ من العمر ستة اشهر.

 

  • مستحضر التفاح والفراولة والفلفل الأحمر، المكونات :
  1. 50غ فلفل احمر “مقشر”
  2. 55غ التفاح
  3. 80 غ فراولة
  4. ماء معدني

طريقة التحضير:

  1. نقشر التفاح ونقطعه إلى قطع.
  2. نقشر الفلفل ونقطعه إلى شرائح.
  3. تبخر حوالي 6 دقائق.
  4. في هذا الوقت قومي بتنظيف الفراولة.
  5. بمجرد نضوج التفاح والفلفل الأحمر قومي بإضافة الفراولة واتركيها لمدة 3 دقائق.
  6. أخيرا قومي بطحنها وأتركيها تبرد في درجة حرارة المطبخ.

الوصفة الثانية:

  • شوربة الخضار، المكونات:
  1. 200غ جزر.
  2. 100غ الكرات الأبيض.
  3. 50غ فرع الكرفس.
  4. 200غ بطاطس.
  5. ماء معدني.
  6. ملعقتين من زيت عباد الشمس.

طريقة التحضير:

  1. نظفي الخضار جيدا وقطعيها دوائر.
  2. قومي بتبخيرها لمدة 15 إلى 17 دقيقة.
  3. بمجرد أن تنضج إطحنيها جيدا بإضافة الماء المتبقي من الطهي.
  4. أتركيها تبرد.
  5. عند تقديمها قومي بإضافة ملعقة صغيرة من الزيت.

الوصفة الثالثة:

  • مستحضر المانجو، الموز والبرتقال، المكونات :
  1. 160غ مانجو “مقشر”
  2. 60غ موز “مقشر”
  3. حبة برتقال
  4. ماء معدني

طريقة التحضير:

  1. قطعي الفواكه إلى قطع وبخريها لمدة 5 دقيقة.
  2. في هذا الوقت قومي بعصر البرتقال يجب أن تحصلي على 50مل.
  3. بمجرد أن تنضج الفواكه ضعيها في الخلاط مع عصير البرتقال وإمزجيها جيدا.
  4. إتركيها تبرد بعدها قدميها لطفلكِ.

بالصحة والعافية

المصدر
Bébé
الوسوم
اظهر المزيد

zebda jihan

جيهان الزبدة حاصلة على درجة ديبلوم في فن الخبز و الحلويات ، قيد دراسة دبلوم في فنون الطبخ. شغفي الطبخ منذ الصغر ، هدفي نشر الوصفات الصحية و الشهية .

اترك تعليقا

%d مدونون معجبون بهذه: