سلايدرصحتك

أطعمة يمكنك تناولها إذا كنت مصاب بالتهاب المسالك البولية!

التهابات المسالك البولية والغذاء المنُاسب لها

يتعرض جسم الإنسان للعديد من المشاكل الصحية والتي تؤثر سلبًا على بعض الأجهزة المهمة فيه خصوصًا مشاكل الالتهابات الشائعة وأشهرها ” التهابات المسالك البولية “، إذ يتكوّن الجهاز البولي من مجموعة أنظمة مهمة وفعّالة في الجسم حيث تقوم بالعديد من الوظائف الضرورية.

ومن أهم هذه الأنظمة التي يحتويها الجهاز البولي: 

  • المثانة ( Bladder ):

إذ تُعد المثانة من الأجزاء المسؤولة بشكل أساسي عن تخزين البول قبل تخلص الجسم منهُ.

  • الحالبان (Ureters) :

حيث تتشكل وظيفتهُما في نقل البول من الكِلى إلى المثانة.

  • الإحليل (Urethra) :

والذي يُعد انبوب صغير مسؤول بشكل كُلي عن عملية نقل البول من المثانة إلى خارج الجسم.

  • الكِلى (Kidneys) :

تُعد الكِلى من الأعضاء المُهمة والأساسية والمسؤولة عن عملية فلترة الجسم وتصفيتهِ من جميع الشوائب والفضلات والتي تتحول بشكل مباشر إلى بول.

مضاعفات تؤدي إلى حدوث التهابات المسالك البولية والتي تعتمد على منطقة الإصابة:

تحصل التهابات المسالك البولية نتيجة تعرض الجهاز البولي إلى عدوى تتضمن ميكروبات صغيرة مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات والتي لا يُمكن رؤيتها بالعين المجردة، ويُشاع حدوثها عند النساء وخصوصًا الجزء السُفلي من الجهاز البولي والذي يتكون من المثانة والحالبان مما يُصاحبها العديد من المُضاعفات المعتمدة على منطقة الإصابة وتتمثل بالآتي:

  1. الشعور بتغير لون البول إذ يظهر بشكل يحتوي على شوائب وغير صافٍ.
  2. تكرار الرغبة في التبول رغم عدم وجود بول!
  3. ظهور رائحة غير مرغوب بها في البول.
  4. الشعور بحرقة عند التّبول.
  5. قد يظهر بعض الدم في البول.
  6. الشعور بألم في منطقة الحوض خصوصًا عند النساء.

 

وقد تتعدد الطرق المُستخدمة لعلاج التهابات المسالك البولية والتي تتضمن استخدام الأدوية وغيرها من الوصفات الصحية للتخلص من هذه المشاكل إلا أن اتباع نظام صحي ومتكامل قد يكون لهُ دور أساسي ومهم في التقليل من المضاعفات والحماية من المشكلة الأساسية.

حيث أظهرت العديد من الدراسات الحديثة دور اتباع الحمية التي تتضمن أصناف الخضروات المتنوعة في الحماية من أنواع البكتيريا المُسببة لالتهابات المسالك البولية مثل ”  E.coli ” .

 

وتتضمن الأغذية المُناسبة للتقليل من التهابات المسالك البولية التالي :

  1. الأغذية التي تحتوي على بكتيريا نافعة مثل المخللات.
  2. الفواكه التوتية بشكل عام، إذ تلعب دورًا أساسيًا في منع التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية مما يقلل نسبة التعرض للالتهابات.
  3. زيادة شرب كميات مناسبة من الماء، إذ يؤدي إلى تنقية وتخليص الجسم من الفضلات والبكتيريا المتنوعة.

كما ويُنصح بالتقليل من تناول الأغذية والمشروبات التي قد تؤدي إلى تهيج الالتهابات ومنها الأغذية والمشروبات المحتوية على كافيين، والذي يؤدي إلى تهيج المسالك البولية، كما ويُنصح بتجنب الحمضيات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات.

 

المصدر
clevelandclinichealthlinehealthlineeehealth
الوسوم
اظهر المزيد

heba khawatra

أخصائية تغذية وتصنيع غذائي ،شخص مُهتم بنشر العلم والمعرفة بمختلف مجالات الصحة وعلاقتها بالتغذية وأطمح لإثراء المحتوى العلمي باللغة العربية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *