الكاتب: Khloud Rafaiah

مختصة بالعمل الإرشادي والنفسي..حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس الاكلينيكي، خبرتي العملية ١٥ سنة كانت وما زالت تفيض عطاءً ممزوجاً بالحب بقطاعات متنوعة.

ربما قد تنبأت يوما بحدوث شيءٍ ما وبالفعل حدث، أو توقعت تصرفا معين من شخص ما وبالفعل كنت محقا بما توقعت! هل تعلم أنّ لهذا تفسير علمي؟ فما تفسير ذلك علميا؟ وهل له تأثير علينا وعلى علاقاتنا وتوقعاتنا للأحداث؟ وجد علماء النفس دليلًا قويًا على تأثير معتقداتنا وتوقعاتنا على النتائج، خاصة عندما نكون مقتنعين بأن توقعاتنا ستظهر لا محالة. ففي حال كنا نؤمن بشيء ما عن أنفسنا. فمن الأرجح أن نتصرف بطرق تتوافق مع معتقداتنا، وبالتالي تعزيز معتقداتنا وتشجيع السلوك نفسه. وبالمثل، عندما نؤمن بشيء ما عن الآخرين، قد نتصرف بطرق تشجعهم على تأكيد افتراضاتنا، وبالتالي تعزيز معتقداتنا عنها.…

قراءة المزيد

في عالم العلاقات الإنسانية، يشكل فهم لغات الحب أساسًا هامًا لتحقيق التواصل الفعّال بين الشركاء. فالحب يظهر بأشكال وتجليات متعددة، ومفهوم “لغات الحب الخمسة” يقدم إطارًا قيمًا لفهم كيف يعبّر الأفراد عن مشاعرهم وكيف يستقبلونها بشكل مختلف. لغات الحب الخمس ليست لغة واحدة بل لغات تخبر من حولنا ممن نحبهم أننا حقاً نحبهم ولكن بالشكل الذي يلائمهم. فعندما تحبني عبر لي عن حبك بطريقة تلائمني ولا تكتفي فقط بكلمة أنا احبك. وأنا بالمقابل لا بد أن أعرف لغة الحب الخاصة بك حتى أكون قادرا على إيصال شعوري لك بكل انسيابية. لغات الحب متنوعة كما ذكرها جاري تشابمان في كتابه” لغات…

قراءة المزيد

الخيانة الزوجية تعني أن العلاقة الزوجية لم تعد آمنة وكذلك تؤدي إلى عدم ثقة أحد الشريكين بالآخر. حيث أنّ الزواج علاقة متفردة تبعاً لخصوصيتها وقدسيتها. فقد تتسأل كيف يمكنك تحديد ما إذا ما كان يقوم به شريكك خيانة؟ وما هي أثر الخيانة على الزوجين؟ وكيف يمكن التعافي من الخيانة؟ هذه العلاقة أشبه برحلة طويلة تمر بمنعطفات متعددة تحتاج من كلا الطرفين إلى الإخلاص والمرونة والتناغم وبناء جسور متينة من الثقة والحفاظ على الآخر بكل قوة وحب وثبات، لذلك سيكون من الصعب شعور أحد الزوجين بالخذلان أو بجرح ناتج عن الخيانة. كيف نستطيع تحديد أن ما يقوم به أحد الزوجين خيانة؟…

قراءة المزيد

الألعاب الالكترونية وحماية الأطفال من مخاطرها واللعب الآمن هو مقصد الوالدين أثناء قضاء أطفالهم أوقات اللعب على الجهاز الالكتروني. فالآن تغير شكل اللعب. قد يكون هذا التغيير للبعض إيجابي والآخر سلبي، حيث أصبح مرتبط بمعدات متطورة وبتقنيات حديثة ومتطلبات أكثر. أصبح العالم كله بين أيدينا نحن، كبرنا نعم، لكن أطفالنا مسؤوليتنا ومن المهم أن نعرف كيف نتعامل بشكل  آمن مع اللعب الالكتروني بحيث نضمن استمتاعهم لكن دون ضرر نفسي أو صحي أو اجتماعي. مقالات ذات صلة: كيف أساعد طفلي على التخفيف من استخدام الهاتف النقال ومشاهدة التلفاز ؟ لذلك لا بد أن نضع أمامنا ونصب أعيننا بعض الأسئلة، حتى نساعد…

قراءة المزيد