إدمان مواقع التواصل الاجتماعية منتشر جدا حيث يقضي المراهقون والبالغون في القرن الحادي والعشرين جزءًا كبيرًا من وقتهم باستخدام مواقع التواصل. من خلال مجموعة متنوعة من الأجهزة التكنولوجية. حيث أن قضاء وقت طويل جدا في استعمال مواقع التواصل الاجتماعية يعني وبالضرورة وقت أقل للتفاعل الاجتماعي والنشاط البدني. وكلاهما أثبت أن لهما أهمية واضحة لحماية صحتنا النفسية. في هذا المقال سأتحدث عن أسباب استعمالنا لوسائل التواصل الاجتماعية وكيف نستغل من قبل مصممي وسائل التواصل الاجتماعية ودفعنا لاستعمال وسائل الإتصال بصورة ادمان جليّة. وأيضا كيف يؤثر استعمال وسائل التواصل الاجتماعية على صحتنا النفسية. وما هي الطرق التي من خلالها يمكننا ضبط استعمالنا…
الكاتب: Reem Suleiman
مشاعر الإحباط هي مجموعة من المشاعر المؤلمة، كالإحساس بالضيق والتوتر والضيق والدونية أو العجز. يختلف الناس بشكل كبير في ردة فعلهم تجاه الأحداث الجيدة والسيئة في حياتهم، مما يدفع البعض بالضرورة إلى تقييم ذاتهم وفق استجابتهم لما مروا به. وقد يعانوا من عواقب صحية نفسية وجسدية ضارة. وينتج عن وجود عائق ما يحول دون إشباع حاجة عند الإنسان أو حل مشكلاته. ويعاني الكثيرون من الإحباط دون أن يعرفوا ذلك، الأمر الذي يجعلهم عاجزين عن مواجهة مشاكلهم ويفقدهم الثقة مقالات ذات صلة: ما هو الإفصاح عن الذات؟ وما علاقته بصحة الفرد النفسية؟ لكن البعض الآخر قد لا يعاني بنفس الطريقة ويتعامل…
التبول اللاإرادي يعني فقدان السيطرة على التبول، وهي حالة شائعة بين الأطفال، حيث يفقد الطفل السيطرة على المثانة ويحدث التبول بشكل غير إرادي أثناء النوم أو اليقظة. وتشير الدراسات الى أن 9.5% من الأطفال يعانون من التبول الليلي. أما التنمر، فهو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤثر على حياة الطفل بشكل كبير، بما في ذلك صحته الجسدية والنفسية. تسود الشائعات بأن التنمر هو السبب النفسي الرئيسي للتبول غير الارادي، لكن هل هذه حقيقة أم مجرد زعم لا أساس له؟ في هذه المقالة، سنتعرف على الأسباب الحقيقية للتبول اللاإرادي، مدعومة بدلائل علمية من كبرى الدراسات العالمية، تابعي القراءة. قد يهمك أيضا: التبول…
الفروق الفردية بين الأطفال تلك الصفات والقدرات والمواهب التي يتميز بها كل طفل عن غيره من الأطفال في مختلف الجوانب، بما في ذلك القدرات العقلية والمهارات الاجتماعية والشخصية والاحتياجات والاهتمامات، اضافة الى الفروقات الوراثيّة مثل الطول والوزن. بعض الآباء والأمهات يتوقعون ويريدون تربية أطفالهم بنفس الطريقة وبنفس الأسلوب دون الأخذ بعين الإعتبار الفروقات الفردية والقدرات المميزة لدى أطفالهم في ذات البيت ومقارنتهم مع أطفال آخرين. على سبيل المثال، قد يقارنون أطفالهم ببعضهم البعض على أساس الدرجات الدراسية أو الإنجازات الرياضية. وعي الأهل بهذه الاختلافات السلوكية والفكرية والاجتماعية يساعد الأطفال على إختيار توجهات ومواهب تناسب قدراتهم وميولهم. إذن، ما هي الأمور…
في عالم اليوم، أصبح استخدام الألعاب الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال حيث تشير NPD Group، أن 63% من الأطفال بين عمر السنتين و17 عامًا يستخدمون الأجهزة الذكية والشاشات الرقمية الحديثة للَّعب. بينما تُقدّم ألعاب الفيديو بعض الفوائد، مثل تنمية المهارات الإدراكية، والتعاون، وإتخاذ القرار بسرعة، والتركيز وحلّ المشكلات. الا أنها تُخفي أيضًا مخاطر جسدية ونفسية جسيمة على الأطفال يجب على الوالدين إدراكها والتنبه لها. في هذا المقال، سنغوص بكم الى مخاطر الألعاب الإلكترونية ومدى تأثيرها على أبنائنا اذا لم يتم الموازنة بينها وبين الألعاب التقليدية. تابعوا القراءة. مقالات ذات صلة: العلاج النفسي للأطفال عن طريق اللعب مخاطر الألعاب…