وجبة إفطار الأطفال من الأساسيات المهمة والتي نتناولها بشكل يومي، وهي الوجبة الأولى خلال اليوم، وقد تحتوي على مجموعة من…
التغذية
بذور الشيا من نبات (Salivia hispanica)، وهي نبات عشبي ينتنمي لعائلة النعناع، تم استهلاكها بالفعل منذ آلاف السنين، وكانت في…
فيتامين أ ينتمي إلى الفيتامينات الذائبة في الدهون، والذي يمكن الحصول عليه من مصادره النباتية والحيوانية المختلفة. ويعتبر ” البيتا-كاورتين”…
هل تريدين الحصول على بشرة نضرة ومتألقة؟ النظام الغذائي الصحي هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة البشرة. الأطعمة…
فقدان الوزن (حميات تخسيس الوزن) تؤرق الكثير من الناس. ربما قد يصادف بعض الأشخاص ثبات أو عدم نزول في الوزن.…
أضرار الحليب البقري على الأطفال قبل عامهم الأول ومعرفتها مهمة جدا حيث يتم تداول حليب الأبقار بين مختلف فئات المجتمع.…
تُعدّ أمراض القلب من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة حول العالم، وتلعب الشرايين المُتصلبة والمسدودة دورًا رئيسيًا في ذلك. لحسن الحظ،…
ثبات الوزن مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات. وخصوصا اللواتي توجب عليهنّ طبيعة عمل ملازمة للمكتب لثمان ساعات مع القليل…
وصفات طعام للطفل في الشهر الرابع من عمره كثيرة فالتنويع الغذائي هو خطوة مهمة في حياة طفلك، يبدأ التنويع بشكل…
النحافة هي حالة تتميز بوزن الجسم المنخفض جداً عن المعدل الطبيعي، كثرة المرض والتعب الشديد. وقد تكون ناجمة عن أسباب…