أطعمة
-
صحتك
المصادر الغذائية للحصول على مضادات الاكسدة
نتيجةً لوظائف الجسم الطبيعية، مثل التنفس، وعملية التمثيل الغذائي، والنشاط البدني، وعادات نمط الحياة الأخرى (مثل التدخين، والتعرض للاشعاع، وتناول…
أكمل القراءة » -
صحتك
قائمة في المصادر الغذائية لتعزيز جهاز المناعة لديك
نظرًا لأن فيروس كورونا (COVID-19) قد أثر على المجتمعات في جميع أنحاء العالم، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت…
أكمل القراءة » -
سلايدر
أطعمة تساعدك في الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين عملية طويلة وشاقة، لكن البقاء بلا تدخين هو أفضل وأهم، كل يوم تقرر فيه عدم التدخين هي…
أكمل القراءة » -
صحتك
أهم الأغذية التي تُساعد في تنظيف الشرايين
مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تنظيف الشرايين وبشكل كبير : -الأسماك الدهنية مثل ( الماكريل والسلمون والسردين والرنجة والتونة…
أكمل القراءة » -
صحتك
الفرق بين الحديد(iron)ومخزون الحديد(ferritin)
مخزون الحديد أو الفريتين ( ferritin ) هو بروتين موجود في الدم والذي يحتوي على الحديد ولكن هناك فرق بينهما،…
أكمل القراءة »