القلق
-
منوعات
كيف تدرب دماغك على التعامل مع القلق؟
نعيش في عالم مليء بالمخاطر والمشاكل والمنحنيات الغير المتوقعة في حياتنا، ونبدأ بالقلق، القلق شعور طبيعي فطري يأتي استجابة من…
أكمل القراءة » -
صحتك
هذا ما يفعله الأقوياء نفسيا في الحجر الصحي
في وقتنا الحالي تم إتخاذ إجراءات صحية وقائية صارمة في العديد من البلدان للتعامل مع الإنتشار المخيف لفيروس كورونا، فمن…
أكمل القراءة » -
طفلكِ
اضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال والمراهقين
هو اضطرب في التواصل الإجتماعي بين الطفل والناس المحيطين من غير العائلة (الأم والأب والإخوة)، وقد يصيب الأطفال ابتداء من…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة استرخاء العضلات التدريجي للتعامل مع حالات التوتر والقلق
تجارب وضغوطات الحياة من الممكن أن تؤدي لمشاعر تعب وارهاق لا مفر منها، وكثير من الأحيان يستطيع الشخص أن بتخطاها،…
أكمل القراءة » -
طفلكِ
اضطراب القلق عند الأطفال.
خلال المراحل العمرية المختلفة للطفل تظهر العديد من المشكلات بعضها طبيعي ويقع ضمن مخطط النمو الطبيعي للطفل والبعض الأخر غير…
أكمل القراءة » -
منوعات
الاكتئاب المرتبط بموسم معيّن
هل شعرتِ يوما أنكِ تعانينَ من الاكتئاب فترةٍ من الوقت؟ هل لاحظتِ أنك تعانين منه في فترة أو في فصل…
أكمل القراءة »