تمارين رياضية مكتبية

إليكم بعض التمارين الرياضية التي يمكنكم القيام بها في المكتب

يمضي معظم الناس مايقارب 40 ساعة في الأعمال المكتبية أسبوعيا مما قد يتسبب بضغط على بعض مفاصل الجسم وشد في…

أكمل القراءة »