تمارين
-
سلايدر
إليكم بعض التمارين الرياضية التي يمكنكم القيام بها في المكتب
يمضي معظم الناس مايقارب 40 ساعة في الأعمال المكتبية أسبوعيا مما قد يتسبب بضغط على بعض مفاصل الجسم وشد في…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل مارست يوما مهارة اليقظة ؟
هل حدث معك عند حديثك مع صديقك قد تنتهي المحادثة وتتسائل بعدها عمّا كان يتحدث صديقك؟ أو عند قراءة كتاب…
أكمل القراءة »