صحة نفسية
-
منوعات
ما هو الإفصاح عن الذات؟ وما علاقته بصحة الفرد النفسية؟
الإفصاح عن الذات(Self-Disclosure) هو جزء من علاقة يملئها الثقة والحب، وذلك يحصل عندما يكشف الانسان عن تجارب ومعلومات لشخص آخر…
أكمل القراءة » -
صحتك
نوبات الهلع ما هي ؟ وكيف يمكن التعامل معها ؟
نوبات الهلع تجارب من الخوف المفاجئ والشديد وتكون مصحوبة بأعراض نفسية وجسدية، تستمر هذه النوبة لمدة زمنية تتراوح من خمس…
أكمل القراءة »