فحص الحمض النووي الخاص بالرشاقة “DNA Fitness Test” الذي يعتبر من الوسائل الحديثة للحفاظ على الرشاقة والصحة. حيث يعاني الكثير منا من تعدد الحميات الغذائية سعياً لخفض الوزن والتي قد تعطي بعضها نتائج مرضية وأخرى لا وذلك حسب طبيعة جسم الشخص فهناك أشخاص يعطون إستجابة لحميات معينة وأشخاص لا.
مصطلح البصمة الغذائية والخارطة الجينية أحد ثورات الطب الحديثة الذي من خلاله يتم تحديد البنى الأساسية لجينات الشخص. لتكشف العلاقة ما بين المشاكل الصحية وفرص الإصابة بها وتفاعل الجسم مع الأغذية والرياضات المختلفة. وهذا يساعد في تعزيز الصحة والتغذية في المجتمع.
مقالات قد تهمك:
ما هو إختبار الحمض النووي الخاص بالرشاقة DNA FIT Test
اختبار الحمض النووي للرشاقة هو اختبار طبي يبحث في جيناتك لتحديد كيفية استجابتك للنظام الغذائي والتمارين الرياضية. يمكن أن تساعد هذه المعلومات في تحديد نظام غذائي وبرنامج تمارين رياضية أكثر فعالية لفقدان الوزن أو اكتساب كتلة العضلات.
هناك العديد من الشركات التي تقدم اختبارات الحمض النووي للرشاقة في العالم العربي. تختلف الاختبارات في الدقة والسعر والميزات، ويمكن أن يصل سعرها الى 80 جنيهًا إسترلينيًا.
كيفية إجراء الفحص
يجرى الفحص من خلال أخذ عينة بواسطة العود القطني، يفرك بها الخد من الداخل فتؤخذ عينة من اللعاب بما فيه من خلايا، ويتم إرسالها إلى المختبر لتحلَّل الخلايا والحمض النووي.
يمكن أن يُجرى الفحص عند اختصاصية التغذية أو في المنزل إذ لا تؤخذ فيه عينة من الدم، بل مجرد عينة من اللعاب تحتوي على الخلايا.
قد يستغرق الفحص 3 الى 4 أسابيع – على حسب الشركة التي تتعامل معها – تحلَّل فيها العينة في المختبرات. وبعدها يتم شرح النتيجة بشكل مفصل لإعتبارها تظهر بشكل علمي وقد لا يكون من الممكن للشخص قرائتها بنفسه.
المعلومات التي يقدمها الفحص
استناداً إلى نتيجة الفحص، تحدّد :
- نوعية الغذاء الملائمة لإنقاص الوزن.
- نوع الرياضة المناسبة للجسم.
- حاجة الإنسان من الفيتامينات والمعادن.
- مدى فعالية الجينات المسؤولة عن عملية هضم النشويات والبروتينات والدهون.
- قدرة الجسم على التفاعل مع التوتر.
- نتيجة خطر التعرض للأذى عند ممارسة رياضة معينة، وقابلية الجسم على استعادة عافيته بسرعة.
مدى فعالية فحص الحمض النووي الخاص بالرشاقة
في دراسة أجرتها جامعة ستانفورد تبين أن المشاركين الذين اتبعوا نظام غذائي مبني على أساس الجينات قد خسروا ما يقارب 5.3 % من أوزانهم بالمقارنة مع من اتبعوا نظام غذائي غير مرتبط بنتائج الجينات خسروا ما يقارب 2.3% من وزن جسمهم.
خاتمة
في الختام يبدو أن النتائج واعدة فيما يتعلق بعلم الجينات وتدخلها في عملية نزول الوزن، ولكن بالتأكيد أنه من خلال التغذية السليمة والعادات الصحية اليومية سوف تساعدك في إدارة وزنك وإكتسابك نمط حياة سليم.
في الختام، فحص الحمض النووي الخاص بالرشاقة هو فحص واعد في مجال علم الجينات وتدخله في عملية إدارة الوزن، وإكتساب نمط حياة سليم.
إذا كنت تفكر في إجراء هذا الفحص، فإليك بعض النصائح:
- ابحث عن شركة موثوقة تقدم هذا الفحص.
- اقرأ مراجعات العملاء قبل إجراء الفحص.
- قارن أسعار الفحص من شركات مختلفة.
- اطلب من الطبيب أو اختصاصي التغذية رأيه قبل إجراء الفحص.
وأخيرًا، لا تنسى ترك تعليق أو مشاركة هذا المقال مع الآخرين على مواقع التواصل الاجتماعي إذا وجدته مفيدًا.
