التهاب المسالك البولية نوع شائع جدًا من العدوى في الجهاز البولي. يمكن أن يشمل التهاب المسالك البولية أي جزء من جهازك البولي، بما في ذلك مجرى البول والحالب والمثانة والكلى.
تشمل الأعراض عادةً الحاجة إلى التبول كثيرًا. وكذلك الشعور بألم عند التبول والشعور بألم في جانبك أو أسفل ظهرك. يمكن علاج معظم التهابات المسالك البولية بالمضادات الحيوية.
ومن أهم هذه الأنظمة التي يحتويها الجهاز البولي
1. المثانة ( Bladder )
إذ تعد المثانة من الأجزاء المسؤولة بشكل أساسي عن تخزين البول قبل تخلص الجسم منه.
2. الحالبان (Ureters)
حيث تتشكل وظيفتهما في نقل البول من الكلى إلى المثانة.
3. الإحليل (Urethra)
والذي يعد أنبوب صغير مسؤول بشكل كلي عن عملية نقل البول من المثانة إلى خارج الجسم.
4. الكلى (Kidneys)
تعد الكلى من الأعضاء المهمة والأساسية والمسؤولة عن عملية فلترة الجسم وتصفيته من جميع الشوائب والفضلات والتي تتحول بشكل مباشر إلى بول.
مضاعفات تؤدي إلى حدوث التهابات المسالك البولية
تحصل التهابات المسالك البولية نتيجة تعرض الجهاز البولي إلى عدوى تتضمن ميكروبات صغيرة مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات والتي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة. وكذلك يشاع حدوثها عند النساء وخصوصًا الجزء السفلي من الجهاز البولي والذي يتكون من المثانة والحالبان مما يصاحبها العديد من المضاعفات المعتمدة على منطقة الإصابة. وتتمثل بالآتي:
- الشعور بتغير لون البول إذ يظهر بشكل يحتوي على شوائب وغير صافٍ.
- تكرار الرغبة في التبول رغم عدم وجود بول.
- ظهور رائحة غير مرغوب بها في البول.
- الشعور بحرقة عند التّبول.
- قد يظهر بعض الدم في البول.
- الشعور بألم في منطقة الحوض خصوصًا عند النساء.
مع ذلك قد تتعدد الطرق المستخدمة لعلاج التهابات المسالك البولية والتي تتضمن استخدام الأدوية وغيرها من الوصفات الصحية للتخلص من هذه المشاكل إلا أن اتباع نظام صحي ومتكامل قد يكون له دور أساسي ومهم في التقليل من المضاعفات والحماية من المشكلة الأساسية.
حيث أظهرت العديد من الدراسات الحديثة دور اتباع الحمية التي تتضمن أصناف الخضروات المتنوعة في الحماية من أنواع البكتيريا المُسببة لالتهابات المسالك البولية مثل ” E.coli ” .
الأغذية المُناسبة لتقليل التهابات المسالك البولية
- الأغذية التي تحتوي على بكتيريا نافعة مثل المخللات.
- الفواكه التوتية بشكل عام، إذ تلعب دورًا أساسيًا في منع التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية مما يقلل نسبة التعرض للالتهابات.
- زيادة شرب كميات مناسبة من الماء، إذ يؤدي إلى تنقية وتخليص الجسم من الفضلات والبكتيريا المتنوعة.
لكن ينصح بالتقليل من تناول الأغذية والمشروبات التي قد تؤدي إلى تهيج الالتهابات ومنها الأغذية والمشروبات المحتوية على كافيين، والذي يؤدي إلى تهيج المسالك البولية، كما ويُنصح بتجنب الحمضيات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات.
