أعراض مقاومة الانسولين وبداية الإصابة بداء السكري

تُعتبر مقاومة الأنسولين مشكلة متزايدة الانتشار في معظم أنحاء العالم، وهي ذات أثر كبير على الصحة العامة والجودة الحياة للأفراد. وعلى الرغم من أن أسبابها لا تزال موضوع بحث مستمر، إلا أن النمط الحياتي غير الصحي والوراثة يعتبران من أهم العوامل المحتملة.

ما هي مقاومة الأنسولين؟

مقاومة الأنسولين “Insulin Resistance” مجموعة من المشاكل مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري من النوع الثاني. كذلك تسمى أيضا متلازمة التمثيل الغذائي. الأنسولين هو هرمون يصنعه البنكرياس ويلعب دوراً رئيسياً في تطوير السكري من النوع الثاني. لذلك لا يمكن العيش بدون هذا الهرمون الذي ينظم نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم.

كذلك تحدث مقاومة الأنسولين “Insulin Resistance” عندما لا تستجيب خلايا العضلات والدهون والكبد جيداً للأنسولين، حيث لا يمكنها استخدام الجلوكوز من الدم للحصول على الطاقة. وللتعويض عن ذلك ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين، وبمرور الوقت يرتفع مستوى السكر في الدم.

المشاكل التي تتزامن مع مرض مقاومة الأنسولين

1. السمنة.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. ارتفاع الكوليسترول.
4. مرض السكري من النوع 2.

لا يمكن معرفة الإصابة به إلا من خلال فحص مخبري للدم ويسمى تحليل “Insulin Resistance test” حيث يشترط الصيام من 8 إلى 10 ساعات، ولكن هنا بعض المؤشرات التي قد يعطي وجودها على إحتمالية وجود مقاومة أنسولين.

1. قراءة ضغط أعلى من 130/80.
2. مستوى جلوكوز الصائم أعلى من 100 mg/dl.
3. ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية خلال الصيام أعلى من 150 mg/dl. كذلك بقع سوداء على مناطق  مختلفة من الجلد.

كيف تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري؟

يعمل البنكرياس بجهد متزايد عند الشخص المصاب بمرحلة ماقبل السكري لإنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على مقاومة الجسم والحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة. لكن وبمرور الوقت يفقد البنكرياس قدرته على إفراز الأنسولين حيث يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكري من النوع 2.

عندما لا تستطيع الخلايا امتصاص الجلوكوز أو السكر في الدم، تتراكم مستوياته في الدم وتصبح أعلى من الحد الطبيعي بقليل. حينها تسمى هذه المرحلة بمرحلة ما قبل السكري.

ماهي عوامل خطورة مقاومة الأنسولين أو مرحلة ما قبل السكري:

1. قلة النشاط البدني.
2. زيادة الوزن.
3. تناول كميات كبيرة من الكحول.
4. مشاكل في النوم.
5. ارتفاع ضغط الدم.
6. ارتفاع الكوليسترول.

 بعض النصائح للشفاء من مقاومة الانسولين

1. الإكثار من النشاط البدني ولعب الرياضة.
2. فقدان الوزن.
3. تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
4. تقليل التوتر.
5. الحصول على قسط كافٍ من النوم.

لكن لا يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني منه من خلال ما تشعر به من أعراض. لذلك ستحتاج إلى إجراء فحص دم يفحص مستويات السكر في الدم لتحديد ما اذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين.