صحتك

كيفية اختيار تمارين الرياضية عن بعد في زمن التحول الرقمي

نحن في زمن التحول الرقمي وباتت كل الحلول الرقمية هي المفضلة لسهولة الوصول إليها وإمكانية المداومة عليها وسعرها الجيد ومن…

ما هي مراحل تطور سرطان الثدي؟

شهر أكتوبر من كل عام هو شهر التوعية بسرطان الثدي، فإن كنتِ ممن تم تشخيصهنّ بسرطان الثدي مؤخرا أو لديكٍ…

الفتق الحجابي ( فتق الحجاب الحاجز )

يعد فتق المعدة أو الفتق الحجابي (الحجاب الحاجز) من أنواع الفتق الشائعة جداً خصوصاً بعد عمر ال50 وفقاً لجمعية التوعية…

ما هو اضطراب المزاج ثنائي القطب؟

اضطراب نفسي من اضطرابات المزاج، يؤثر هذا النوع من الاضطرابات على نحو 60 مليون شخص على مستوى العالم، وعادةً ما…

هل سبق وأن أصبت بالفتق؟

يحدث الفتق عندما يندفع عضو من خلال فتحة في العضلات أو الأنسجة التي تثبته في مكانه، يحدث الفتق عادةً قي…

ما هي الثلاسيميا؟ وماهي أنواعها وما هي التحاليل الخاصة بها؟

الثلاسيميا اضطراب دموي وراثي أي ينتقل من الوالدين إلى الأطفال من خلال الجينات، ويحدث عندما لا يصنع الجسم ما يكفي…

هل من الممكن أن تتأثر ذاكرتنا إذا كنا مصابين بالاكتئاب؟

هل تشعرين صعوبة في التركيز؟ هل تشعرين أنكِ أصبحتِ تنسين كثيرا؟ هل تذكرين الأحداث بشكل عام لكنكِ لا تستطيعين تذكر…

هل تساعد بذور الشيا على خسارة الوزن حقا؟

تأتي بذور الشيا من نبات (Salivia hispanica)، وهي نبات عشبي ينتنمي لعائلة النعناع، تم استهلاكها بالفعل منذ آلاف السنين، وكانت…

المكملات الغذائية ومدى فاعليتها في علاج مشاكل الهضم

هناك العديد من المكملات الغذائية التي تدعّي الشركات التي قامت بانتاجها أنها تحسّن من عملية الهضم، ربما يحتوي المكمل الغذائي…

خمس خطوات لتتمتع بنظام حياة صحي ومرن

هناك نظام حياة صحي حيث يتمتع صاحبه بنشاط أعلى وصحة جسدية ونفسية أقوى من غيره وقدرة تركيز عالية، وسنتحدث في…