عسر الجماع حيث تعاني منه كثير من النساء حول العالم وتشير الدراسات انه ما نسبته 8-21 % من النساء في الولايات المتحدة الامريكية قد عانين منه في فترة ما من فترات حياتهن. وما زالت النسبة عالميا مجهولة بسبب حساسية وخصوصية الموضوع مما يمنع كثيرا من السيدات من الإبلاغ عن وجود عسر الجماع. ما هو عسر الجماع؟ حالة تعاني فيها النساء من صعوبة أو ألم أثناء الجماع. يمكن أن يكون هذا الأمر مؤقتًا أو دائمًا، وقد يتسبب في تأثير على الجودة الجنسية والعلاقات الشخصية. ويعد أحد أكثر أنواع اضطرابات الحوض شيوعا لدى النساء. ويعرف عسر الجماع بأنه الشعور بالألم المتكرر قبل…
الكاتب: Farah Al maharma
Farah Al maharma
دكتوراه في تخصص العلاج الطبيعي في صحة المرأة ، أم وزوجة ومعالجة شغوفة بتحسين جودة حياة السيدات من خلال التأكيد على دور العلاج الطبيعي في صحة المرأة والأم بشكل خاص.
Breast cancer سنويا تصاب مليون سيدة حول العالم بسرطان الثدي و هو أكثر أنواع السرطانات انتشارا لدى السيدات , و بعد رحلة الشفاء التي تتضمن في كثير من الحالات عمليات استئصال الثدي تظهر مشاكل جسدية أخرى مثل تورم الغدد اللمفاوية و الالام في منطقة الرقبة و الكتف و اصابة العصب المغذي للوح الكتف. ما هي طبيعة هذه المشاكل و كيف يساهم العلاج الطبيعي في حلها ؟مشاكل جهاز الغدد اللمفاوية :يعتبر جهاز الغدد اللمفاوية مثل شبكة تصريف للسوائل و السموم في الجسم و له محطات رئيسية ( غدد ) متوزعة في أنحاء الجسد و خصوصا في منطقة الصدر و الابط و…
استئصال الثدي تظهر بعده مشاكل جسدية مثل تورم الغدد الليمفاوية والآلام في منطقة الرقبة والكتف وإصابة العصب المغذي للوح الكتف في جهة اليد التي تم فيها عملية استئصال الثدي. ويأتي سرطان الثدي بعد سرطان الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء، وقد يصيب سرطان الثدي كلًّا من الرجال والنساء، إلا إنه أكثر شيوعًا بين النساء. طبيعة المشاكل الجسدية بعد عملية استئصال الثدي 1. مشاكل جهاز الغدد الليمفاوية يعتبر جهاز الغدد الليمفاوية مثل شبكة تصريف للسوائل والسموم في الجسم وله محطات رئيسية (غدد) تتوزع في أنحاء الجسد وخصوصا في منطقة الصدر(الثدي) والإبط. وفي حالات استئصال الثدي تتأثر هذه…
عرق النسا أو ما يسمى التهاب العصب الوركي يعد من حالات الجهاز العضلي الهيكلي الشائعة كثيرا. حيث تشير الدراسات بأن 40 من بين كل مئة شخص يتعرضون خلال فترة حياتهم بأحد أعراض متلازمة عرق النسا. ما هو عرق النسا؟ ويطلق اسم عرق النسا على متلازمة تضم مجموعة من الأعراض التي لا يكون سببها مشكلة في الديسك بين الفقرات القطنية في أسفل الظهر. مثل الإنزلاق الغضروفي أو خروج المادة السائلة من الديسك والتي تضغط على الجذور العصبية في العمود الفقري وإنما الناتجة عن ضغط عضلات الحوض الخلفية على الأوعية الدموية (الأوردة و الشرايين) والأعصاب التي تمر من خلالها. أعراض متلازمة “عرق…
قص العجان إجراء طبي يقوم به الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية في الولادة باستخدام المقص حيث يعمل على قص هذه المنطقة. العجان هو المنطقة الواقعة بين فتحة المهبل وفتحة الشرج. بما تتضمنه من طبقات الجلد والأسجة والعضلات المكونة لقاع الحوض. أنواع قص العجان هذه الأنواع وفقل لمقال نشر على موقع ” CLEVLAND CLINIC”: طولي، حيث يتم القص بخط مستقيم من فتحة المهبل إلى فتحة الشرج. جانبي، حيث يتم القص من فتحة المهبل بشكل جانبي بعيدا عن فتحة الشرج وهو النوع الأكثر شيوعا. ما هي مبررات قص العجان؟ يتم لتسريع الولادة في حال حدوث أمر طبي طارئ يتطلب إنقاذ حياة الجنين…
ربما قد عانيتي أو تعانين من تشنج بطة الساق خلال الحمل خصوصا في الليل. فهي من المشاكل الشائعة خلال الثلث الأخير من الحمل خصوصا في الليل وعند النوم، حيث تتعرض 30-50 % من السيدات لتشنجات بطة الساق خلال فترة حملهن. تشنجات العضلات في منطقة الساق تحدث بشكل شائع خلال فترة الحمل، وهي مشكلة شائعة قد تؤثر على النساء الحوامل. يُعرف هذا النوع من التشنجات باسم “تشنجات العضلات اللاإرادية” أو “تشنجات العضلات الليلية”، وهي تحدث عندما تنقبض عضلات الساق بشكل غير طبيعي وتسبب ألمًا حادًا وشدًا. ما هو السبب وراء حدوث هذه التقلصات والتشنجات؟ ما زالت الأسباب المباشرة لحدوث تشنجات عضلة…
الخوف والقلق والتوتر من يوم الولادة هو شعور طبيعي بالتأكيد حيث أن الولادة تجربة استثنائية لكن تنتهي بخروج طفلك للحياة وبدء رحلة أمومة جديدة. هنالك بعض الآثار السلبية للخوف والقلق والتوتر أثناء الولادة وهنالك أيضا بعض الخطوات الفعالة في تخفيف هذه المشاعر في الولادة سوف نخبرك بها في هذا المقال. الآثار السلبية للخوف والتوتر أثناء الولادة يسبب شعورك بالخوف والقلق والتوتر أثناء الولادة بارتفاع مستوى هرمون الكرتيزول مما يقلل من قدرتك على الاسترخاء. وبالتالي قدرة عضلات الحوض على التمدد وقد يتوقف تقدم المخاض أيضا بمعنى وجود انقباضات لكن بدون توسع في عنق الرحم. ويزيد من شعورك بالألم وزيادة الحاجة لاستخدام…
ألم وخدران في اليدين خلال الحمل عند منطقة الرسغ واحدة من أكثر المشاكل الجسدية شيوعا خلال الحمل خصوصا في الثلث الأخير وقد تصبح قبضة اليد ضعيفة. ويمكن أن يزداد شعور ألم اليدين والخدران لدرجة أن يمنع السيدات الحوامل من المهام اليومية التي تتضمن استخدام الرسغ. مثلا الأعمال المنزلية والمطبخ وفتح الأوعية أو حمل الأشياء الثقيلة وتتأثر بذلك حتى فترات النوم لديهن. ومن أهم أسبابه إن التغيرات الهرمونية خلال الحمل تلعب دورا كبيرا في أغلب المشاكل الجسدية التي تعاني منها السيدات خلال الحمل. فهرمون الريلاكسين الذي يرتفع خلال الحمل ويسبب زيادة الليونة في الأربطة المحيطة بالمفاصل مثل مفصل الرسغ في اليدين.…
العلاج الطبيعي ودوره في مرحلة المخاض مهم لذلك ننصح كل سيدة حامل بطلب المساعدة والمشورة قبل الولادة عن أفضل الاحتمالات والترتيبات في محاولة جعل يوم الولادة أكثر إيجابية وتميزا. حيث إن الحصول على تجربة ولادة طبيعية بأقل المشاكل والألم والتدخلات الطبية هو مسؤولية المختصصين في العلاج الطبيعي. تعتبر عملية الولادة من أهم التجارب التي يمر بها النساء، وقد أظهرت الأبحاث أن العلاج الطبيعي يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة الأم وسهولة الولادة. يستكشف هذا المقال دور العلاج الطبيعي في دعم وتسهيل عملية الولادة الطبيعية وتحسين تجربة الأمهات. مراحل المخاض خلال الولادة الطبيعية 1. المرحلة الأولى من المخاض حيث…
الهبوط المهبلي أّحد أكثر المشاكل الشائعة بعد الولادة الطبيعية. لكنها أقل المشاكل التي تتحدث عنها المريضات لإعتقادهنّ أن الأمر طبيعي بعد الولادة وما هي الاّ مسألة وقت لتعود الأمور لسابق عهدها. يمكن تعريف الهبوط المهبلي أو كما يمكن تسميته باللغة العامية (التهبيطة) بأنه انتفاخ في منطقة المهبل بسبب نزول بعض الأعضاء الموجودة في منطقة الحوض مثل عنق الرحم والمثانة إلى منطقة المهبل. ويسبب شعورا بالثقل والألم عند الوقوف أو المشي وقد يصاحبه ألم في أسفل الظهر أو ألم عند التبول أو ألم ممارسة العلاقة الحميمة. العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث الهبوط المهبلي الولادة الطبيعية وما يرافقها من تمزقات لمنطقة…