الكاتب: Farah Al maharma

متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome) هي حالة طبية تنشأ نتيجة ضغط زائد على العصب المتواجد في منطقة المعصم تحت الجلد المسماة النفق الرسغي. هذا العصب المعروف بالعصب الوسطي (Median Nerve) يساهم في توجيه الإشارات العصبية إلى اليد ويتحكم في الإحساس والحركة في الأصابع الثلاثة الأولى (الإبهام والسبابة والوسطى) وجزء من الإصبع الرابع. عوامل مثل الاستخدام المفرط لليد والمعصم، والأمراض المزمنة مثل السكري، والعوامل الوراثية يمكن أن تزيد من احتمالية تطور متلازمة النفق الرسغي. طرق تخفيف آلام النفق الرسغي هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في تخفيف ألم متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome) وتحسين الراحة. ومنها: ارتداء مشد الرسغ:…

خشونة الركبة أنه صعوبة الحركة في المفصل وتناقص المساحة بين عظام المفصل وتآكل الغضاريف التي تغطيه وتناقص السوائل الموجوده فيه كذلك. يعد مفصل الركبة من أكثر مفاصل الجسم أهمية وذلك لارتباطه الوثيق وتأثيره على مفصل الحوض من الأعلى ومفصل الكاحل من الأسفل واحتوائه على العديد من الأربطة المهمة التي تساعدنا في معظم الحركات والأنشطة اليومية. تتعدد الأسباب لمشكلة خشونة الركبة لكن تعد النساء أكثر إصابة من الرجال بخشونة الركبة بسبب التغيرات الهرمونية مع تقدم العمر وانقطاع الطمث. حيث أن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين تؤدي إلى تناقص السوائل المحيطة بالمفصل. وبالتالي تآكل الغضاريف عند الحركة وخصوصا إذا ترافق ذلك مع الوزن…

ألم أسفل الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعا لدى السيدات خلال فترة الحمل حيث تصاب أكثر من 38% من الحوامل بآلام أسفل الظهر ويزداد الألم بمرور أشهر الحمل. ويمتد هذا الألم من الفقرات الصدرية حتى أسفل الظهر وقد يمتد إلى الحوض والأطراف السفلية. تعود أسباب حدوث آلام أسفل الظهر إلى التغيرات الهرمونية خلال الحمل بشكلٍ مباشر. حيث يؤدي ارتفاع هرمون ريلاكسين في الجسم إلى زيادة مرونة الأربطة بين المفاصل والفقرات مسببا نقص في الثباتية وقوة العضلات المحيطة بالفقرات وأسفل الظهر والحوض. الأسباب الشائعة لألم الظهر أثناء الحمل تغيرات هرمونية: تزيد هرمونات الحمل مثل البروجستيرون من انتشار المفاصل والأربطة، مما يمكن…

التبول اللاإرادي عند الأطفال هو فقدان السيطرة على المثانة. من الطبيعي ألا يتحكم الأطفال بشكل كامل في المثانة دون سن 3 سنوات. مع تقدم الأطفال في السن، يصبحون أكثر قدرة على التحكم في مثانتهم. مقالات ذات صلة: الصفار (اليرقان) عند الأطفال حديثي الولادة عندما يحدث التبول لطفل يبلغ من العمر ما يكفي للسيطرة على مثانته. لذلك فإنه يعرف باسم سلس البول. والتي تؤثر بدورها على السلوك الإجتماعي والنفسيّ للطفل وتضع الأم تحت ضغط وقلق كبيرين. أظهرت الدراسات انتشار هذه المشكلة بنسب متفاوتة مع العمر حيث كانت النسبة في عمر 7 سنوات 10% وفي عمر 11-12 سنة 3% و في عمر…

الإنفصال العضلي بأنه الحالة التي تكون فيها كلتا عضلتي الجدار الأمامي للبطن منفصلتين إلى الجانبين وغياب الخط الرابط بينهما المكون من الأنسجة والأربطة المسماة the Linea alba. تتزايد احتمالية الإصابة بالإنفصال العضلي بين الإناث والحوامل بعد الولادة بنسبة 70% بسبب التغيّرات الهرمونية التي تؤدي إلى تقليل قوة الأنسجة والأربطة في الجسم خلال فترة الحمل. وظائف تقوم بها العضلات المكوّنة للجدار الأمامي من البطن دعم عملية التنفس من خلال رفع الحجاب الحاجز عند الزفير. حماية الأعضاء الداخلية من الجسم مثل الرحم والجهاز الهضمي. توفير الثبات للعمود الفقري وعظام الحوض. تفعيل حركات الإنحناء للأمام والدوران لمنطقة الجذع (الصدر والبطن). المحافظة على ضغط…