الصحة النفسية الصحة النفسية كيفية تحسين اليقظة الذهنية: نصائح فعّالة لتطوير التركيز والتفاعل الإيجابيبواسطة mariam sharkasأبريل 30, 20241 اليقظة الذهنية هي حالة من الوعي التام والتركيز على الأفكار والمشاعر والأحاسيس في اللحظة الحالية دون إصدار أحكام أو الانجرار…
