ربما بحثت يوما عن صفات شخصيتك أو صفات شخصية شخص قريب منك لتعرف كيف ستتعامل معه واحدى هذه الشخصيات هي الشخصية الانبساطية وهي سمة شخصية تتميز عادة بالانفتاح والطاقة العالية أو الثرثرة. بشكل عام، يشير المصطلح إلى حالة الوجود حيث يقوم شخص ما “بإعادة شحن” أو استخلاص الطاقة من وجوده مع أشخاص آخرين. وهي عكس الشخصية الإنطوائية.
قد يرغب اصحاب الشخصية الاجتماعية والمنفتحة في البحث عن أكبر قدر ممكن من التفاعل الاجتماعي لأن هذا ما يجعلهم يشعرون بمزيد من النشاط. وفقًا للتقديرات، يفوق عدد المنفتحين عدد الانطوائيين بحوالي ثلاثة إلى واحد (كاين ، 2012).
الخصائص العامة المرتبطة بالشخصية الانبساطية
- يستمتع أصحاب الشخصية الانبساطية بكونه في مركز الاهتمام.
- يستمتع بالعمل الجماعي.
- يشعر بالعزلة بسبب الكثير من الوقت الذي يقضيه بمفرده.
- يحب التواصل بالحديث.
- يحب الحديث عن الأفكار والمشاعر.
- يتطلع إلى الآخرين والمصادر الخارجية للأفكار والإلهام.
- العديد من الاهتمامات الواسعة.
- يميل إلى التصرف أولاً قبل التفكير.
ما أظهرته الأبحاث حول هذه الشخصية
أظهرت الأبحاث أن الانبساطية مرتبطة بعدد من نتائج الحياة الإيجابية المحتملة. اولئك الذين يميلون إلى الانبساطية يكونوا أكثر سعادة ونجاحًا وأكثر عرضة لأن يكونوا قادة من الانطوائيين. قد يكون لديهم أصدقاء أكثر ويعانون أقل من مشاكل الصحة العقلية من أولئك الأكثر انطوائية. للمزيد عن الشخصيات اقرأ دليل الشخصيات في علم النفس.
معلومات أكثر عن الشخصية الانبساطية
ارتبط امتلاك شخصية منفتحة بعدد من النتائج الإيجابية. يميل المنفتحون إلى قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص آخرين، وقضاء المزيد من الوقت في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية ، والحصول على المزيد من الأصدقاء. أشارت الأبحاث أيضًا إلى أن المنفتحين يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة من الانطوائيين وأقل عرضة لبعض الاضطرابات النفسية.
هذا لا يعني أن كونك منفتحًا لا يخلو من التحديات. تشير الأبحاث إلى أن المنفتحين يميلون أيضًا إلى تجربة المزيد من البحث عن الإثارة والاندفاع والثقة الزائدة والتهور وعدم تحمل الملل.
إن امتلاك الشخصية الانبساطية والمنفتحة ليس أفضل من الناحية الموضوعية من امتلاك شخصية أكثر انطوائية. كل نوع من أنواع الشخصية له نقاط قوته وضعفه المحتملة، لذا فإن إدراك التحديات التي قد تواجهها قد يكون مفيدًا.
كيف أتعامل مع الشخصية الانبساطية؟
الشخصية الانبساطية شخصية تتميز بالحماس والإيجابية والتفاؤل. إذا كنت ترغب في التعامل مع شخصية انبساطية بطريقة فعّالة، فإليك بعض النصائح:
- شاركهم الإيجابية: حاول أن تكون إيجابياً ومتفائلاً في تفاعلاتك معهم. قد يشعرون بالتفاعل الجيد معك إذا وجدوا أنك تفهم وتشارك مشاعرهم الإيجابية.
- استمع بانفتاح: استمع بانفتاح إلى ما يقولونه وكن مهتمًا بآرائهم وأفكارهم. الشخصيات الانبساطية غالبًا ما تحب مشاركة أفكارها وتجاربها.
- شجّع التحدّيات الإيجابية: قد يكون من المفيد تشجيعهم على تحقيق أهدافهم وتجاوز تحدياتهم بشكل إيجابي. ساعدهم على تحديد أهداف ووضع خطط لتحقيقها.
- كن مرنًا: الشخصيات الانبساطية قد تتغير وجهات نظرهم وأهدافهم بسرعة. كن مرنًا ومستعدًا للتكيف مع تغييراتهم وتقبل تلك التغييرات بروح إيجابية.
- شارك الفرح والتحديات: كونهم يميلون للاستمتاع باللحظات الإيجابية والتحديات، حاول مشاركتهم في هذه التجارب. احتفل معهم بالنجاحات وكن داعمًا خلال الصعوبات.
- احترام حدودهم: على الرغم من إيجابيتهم، لا يزال لديهم حقوقهم الشخصية وحدودهم. تأكد من احترام مساحتهم الشخصية وعدم إجبارهم على القيام بأشياء لا يشعرون بالرغبة في القيام بها.
- تقدير المساهمات: قد يكونون من أكثر الأشخاص إبداعًا وتحفيزًا في المجموعات. تقدير وتشجيع مساهماتهم يمكن أن يساعد في تعزيز إيجابية بيئة العمل أو العلاقة.
- كن ملهمًا: قد تكون قصص النجاح والإنجازات الشخصية مصدر إلهام لهم. شارك قصص ملهمة وتجارب تفيد في تعزيز روحهم المعنوية.
يقترح بعض الخبراء أن الأشخاص المترددين أي الذين يقعون بين الشخصية الانبساطية والشخصية الانطوائية قد يتمتعون بأكبر ميزة لأنهم يحصلون بشكل أساسي على أفضل مزايا الشخصيتين.
