يمكن أن تساعد وسائل التواصل الاجتماعي المراهقين على النمو الصحي، لكنها أيضا تحتوي على العديد من المخاطر. مخاطر السوشال ميديا على المراهقين أظهرتها الأبحاث النفسية من خلال التركيز على أهمية كيفية استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي ونوع المحتوى الذي يرونه. مقالات ذات صلة: حملات السوشال ميديا التسويقية وتأثيرها علينا! تتأثر تجارب المراهقين عبر الإنترنت بكل من كيفية صياغة تجاربهم الخاصة على وسائل التواصل الاجتماعي وذلك من خلال متابعتهم لحسابات معينة مثل حسابات المشاهير. وأيضا الميزات المرئية وغير المعروفة المضمنة في منصات الوسائط الاجتماعية. من مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي على المراهقين: قد يكون الدماغ معرض لميزات معينة على مواقع التواصل قد…

نظام غذائي لمرضى قصور الغدة الدرقية والذي يحتوي على الأطعمة المسموحة لمرضى الغدة الدرقية موضوع مقالنا حيث يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المغذية في تحسين الصحة العامة وتعزيز الحفاظ على وزن الجسم الصحي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالمغذيات في تقليل مخاطر الحالات الصحية المرتبطة بقصور الغدة الدرقية مثل أمراض القلب والسمنة ومرض السكري من النوع 2. مقالات ذات صلة: الغدة الدرقية وتأخر الكلام عند الأطفال! يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالإمساك، وهو أحد الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية…

الأسنان اللبنية هو المصطلح الرسمي لأسنان الأطفال أو الأسنان اللبنية. تبدأ الأسنان اللبنية في النمو خلال المرحلة الجنينية ثم تبدأ في الظهور بعد حوالي 6 أشهر من الولادة. مقالات ذات صلة: البقع البيضاء على الأسنان وطرق علاجها! دائماً ما كان الآباء والأمهات يهملون الإهتمام بها وما يرافقها من مشاكل في المظهر والوظيفة معللين ذلك أنها ستتغير بأسنان دائمة. ثم يتفاجؤون بعد ظهور الأسنان الدائمة بحاجة طفلهم لتقويم أو جراحة لتعديل أحد الفكين، وهذا ما سيتطلب منهم الكثير من الوقت والتكاليف التي يمكن تخفيفها بعلاجٍ مبكر في مرحلة الطفولة. لكن لم يخلقها الله عبثاً، فالإهتمام بها أمر في غاية الأهمية لصحة…

علاج اثار حب الشباب في المنزل من العلاجات الشائعة التي يلجأ لها الكثير من الأشخاص للتخلص من هذه الأثار، على الرغم من أنها تحتاج لفترات طويلة لتعطي النتائج إلّا أنها فعّالة. مقالات ذات صلة: علاج آثار حب الشباب ! ومن علاجات اثار حب الشباب: جل الصبار : من المعروف فوائد جل الصبار للبشرة، و بالرغم من قلة الأبحاث حول فائدة جل الصبار في علاج الندبات الاّ أنّ التجربة أثبتت بأنه يقلل من شعور الشد في البشرة ويساعد على ترطيب البشرة بشكل كافٍ مما يجعلها مرنة.  زيت جوز الهند : يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية التي من شأنها تقليل البكتيريا…

الاستعداد لرمضان مع الأطفال مع اقتراب شهر رمضان أمر شائع في العائلات، حيث يستعد الآباء في كل مكانٍ للتوفيق بين انشغالهم في الحياة اليومية وبين شهر الصوم والعبادة. فيما يلي بعض النصائح المفيدة للتنظيم والإستعداد والإستفادة من هذا الشهر الفضيل مع أطفالك. مقالات ذات صلة: العشر الأواخر من رمضان وقضاؤها بأجر كبير! رمضان وقت يتذكر فيه المسلمون أولئك الأقل حظًا ويفهموا بشكل أفضل أولئك الذين يعانون من الجوع. آمل أن يساعد هذا الدليل للتعلم من خلال الأنشطة الرمضانية للأطفال في زيادة الفهم الثقافي والتقدير. استمع للقرآن مع أطفالك بانتظام: قد تفعل هذا بالفعل بانتظام أصلاً، ولكن، إذا لم تكن تفعل…

المراهقة ربما من أصعب المراحل التي يتعامل بها الوالدين مع أطفالهم ، حيث يخضع المراهقون لتغييرات جذرية. بالإضافة إلى التغيرات البيولوجية في سن البلوغ، فإنهم يتعرضون لتغيرات معرفية تسمح لهم بالتفكير بشكل أكثر تجريدًا. أصبحوا يركزون بشكل متزايد على الأصدقاء. وبينما يسعون إلى مزيد من الاستقلال ، غالبًا ما يتعارضون مع الوالدين. مقالات ذات صلة: سن المراهقة، والتعامل مع عدم احترام المراهقين للوالدين! يمكن أن تجلب سنوات المراهقة بعضًا من أصعب تحديات الانضباط التي يتعين على الآباء مواجهتها. الجدال والكذب والتمرد ليست سوى عدد قليل من الطرق التي يسيء بها المراهقون التصرف. هناك تفسير جيد لهذه السلوكيات السيئة. عندما يصبح…

العلاج الكلامي للأمراض النفسية من أنواع العلاجات النفسية المهمة حيث  أشارت إحصائية أجريت في عام 2017 من طرف منظمة الصحة العالمية أن عدد المصابين بأمراض نفسية يتجاوز 10.7% أي 792 مليون شخصا حول العالم. مقالات ذات صلة: أشهر أدوية الأمراض النفسية وطريقة استخدامها! طرق العلاج النفسي والدوائي لاضطراب المزاج ثنائي القطب وكذلك تحذر منظمة الصحة العالمية أن هذا الرقم في ازدياد ملحوظ وخصوصا بعد انتشار وباء كورونا وما ترتب عليه من تبعات اقتصادية. وبحسب الدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض النفسية وهو الدليل الذي يعتمده الأطباء النفسيون والمعالجون النفسيون في تشخيص الأمراض النفسية. عناصر العلاج النفسي: أظهرت مجموعة متنوعة من العلاجات والتدخلات…

الشخصية الانبساطية هي سمة شخصية تتميز عادة بالانفتاح والطاقة العالية أو الثرثرة. بشكل عام، يشير المصطلح إلى حالة الوجود حيث يقوم شخص ما “بإعادة شحن” أو استخلاص الطاقة من وجوده مع أشخاص آخرين. وهي عكس الشخصية الإنطوائية. مقالات ذات صلة: الشخصية الانطوائية وما هي أسبابها؟ قد يرغب اصحاب الشخصية الاجتماعية والمنفتحة في البحث عن أكبر قدر ممكن من التفاعل الاجتماعي لأن هذا ما يجعلهم يشعرون بمزيد من النشاط. وفقًا للتقديرات، يفوق عدد المنفتحين عدد الانطوائيين بحوالي ثلاثة إلى واحد (كاين ، 2012). الخصائص العامة المرتبطة بهذه الشخصية ما يلي: يستمتع أصحاب الشخصية الانبساطية بكونه في مركز الاهتمام. يستمتع بالعمل الجماعي.…

الشخصية الانطوائية سمة عند الأشخاص مما يعني أنهم يشعرون براحة أكبر في التركيز على أفكارهم وأفكارهم الداخلية، بدلاً من التركيز على ما يحدث خارجيًا. إنهم يستمتعون بقضاء الوقت مع شخص واحد أو شخصين فقط، بدلاً من مجموعات كبيرة أو حشود. غالبًا ما يُنظر إلى الانطوائيين والمنفتحين من منظور نقيضين متطرفين، ولكن الحقيقة هي أن معظم الناس يقعون في مكان ما في الوسط. مقالات ذات صلة: العلاج النفسي عن طريق الكتابة لتحسين وتعزيز الصحة النفسية! في حين أن الانطوائيين يشكلون ما يقدر بـ 25٪ إلى 40٪ من السكان، لا يزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول هذا النوع من الشخصية. من…

لغات الحب الخمس هي طريقة بسيطة وفعالة لتقوية اتصالك مع أطفالك، حتى تتمكن من اختبار المزيد من الفرح والانسجام في جميع علاقاتك وبالأخص مع أطفالك. تصف لغات الحب خمس طرق يتلقى بها الناس الحب ويعبرون عنها في العلاقة. معرفة لغة الحب لطفلك مثلا وإخباره بلغتك يمكن أن يساعدك على الشعور بالحب والتقدير أيضا. يريد كل شخص تقريبًا أن يُظهر لأطفاله أنه يهتم لأمرهم. ومع ذلك، فقد ترغب في معرفة المزيد عن لغات الحب الخمس، والتي وصفها المؤلف والقس غاري تشابمان. مقالات ذات صلة: ما هي لغات الحب الخمس؟ ووجد الباحثون أن لغات الحب التي يتجاوب معها الناس هي :…