بعض الأجسام تتأثر خلال الحمل حيث يحدث تغييير على الجلد بسبب التغيرات الجسمية الحاصلة خلال الحمل والتي تعتمد على العديد من العوامل منها تغيّر حجم البطن وأجزاء الجسم المختلفلاة وبعض حالات تحبّس السوائل وغيرها، وربما تكوني قد ممرتي بهذه الحالة أو تمرين أو أنك مقبلة على الحمل وتريدين حلولا للوقاية من ظهور هذه العلامات.
علامات تمدد الجلد خلال الحمل، هي ندوب إذا تمدد جلدك أكثر مما اعتاد عليه في فترة زمنية قصيرة وذلك أثناء الحمل حيث يمكن أن تتمزق الألياف المرنة في بشرتك.
هذه المناطق المتضررة تصنع ندوبًا طويلة ورفيعة تسمى علامات التمدد. يمكن أن تظهر على شكل خطوط وردية أو حمراء أو أرجوانية.
كيف تظهر علامات التمدد على الجلد؟
يمكن أنتصابي بعلامات التمدد على وجهك أو يديك أو قدميك، لكنها يمكن أن تكون في أي مكان آخر تقريبًا. من المرجح أن تكون في المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون، مثل البطن والوركين والفخذين والثديين والأرداف. قد تلاحظينها أيضًا في أسفل ظهرك أو ظهر ذراعيك. قد تلعب الوراثة دورًا في ظهور علامات التمدد.
هل علامات التمدد دائمة الوجود بعد الحمل؟
علامات التمدد هي علامات شائعة لدى النساء الحوامل، وخاصة خلال الثلث الأخير من الحمل. لكن غالبًا ما تتلاشى ولكنها لا تختفي عادةً.
ماهي أسباب ظهور علامات التمدد خلال الحمل ؟
1. زيادة الوزن
يمكن أن تصابي بعلامات التمدد عندما كنتِ صغيرة وتغير جسمك بسرعة. كلما زاد وزنك واكتسبته بشكل أسرع، زادت احتمالية إصابتك بعلامات التمدد. مثل اكتساب الكثير من الكتلة العضلية بسرعة، كما يفعل لاعبو كمال الأجسام أحيانًا، يمكن أن يسببها أيضًا.
2. تغيرات الحمل
تكون أكثر شيوعًا أثناء وبعد الشهر السادس. يتوسع جسمك مع نمو طفلك، ولكن قد لا يكون هذا هو السبب الوحيد لعلامات التمدد. يمكن أن تؤثر التغييرات في هرموناتك أثناء الحمل على الجلد وتجعله أكثر عرضةً لها.
3. الدواء
يمكن أن تسبب بعض الأدوية زيادة الوزن أو التورم أو الانتفاخ أو تغيرات جسدية أخرى. وتؤدي إلى ظهور علامات التمدد. الهرمونات (مثل حبوب منع الحمل) والكورتيكوستيرويدات (التي تخفف من التهاب المناطق الملتهبة في جسمك) هما من العوامل التي يمكن أن تفعل ذلك.
إذا كنت تتناولين دواءا وكنت قلقة بشأن علامات التمدد، فتحدثي إلى طبيبك حول الأشياء التي يمكنكِ القيام بها حيالها.
4. حالات طبية
أي حالة صحية تؤدي إلى زيادة الوزن أو النمو المفاجئ أو مشاكل الجلد قد تسبب علامات تمدد الجلد.
5. تمدد الجلد
عندما يتعرض الجلد لتمدد سريع نتيجة لزيادة الوزن بشكل سريع، سواء كان ذلك بسبب زيادة الوزن أو النمو السريع (مثل فترة البلوغ)، يمكن أن تتكون علامات التمدد.
6. الحمل
خلال فترة الحمل، يمر جسم المرأة بتغييرات هرمونية وتمدد جلدي لاستيعاب نمو الجنين. هذه التغييرات تزيد من احتمال ظهور علامات التمدد على مناطق مثل البطن والثديين.
7. الوراثة
يلعب عامل الوراثة دورًا في تحديد مدى عرضة الشخص لظهور علامات التمدد. إذا كانت هناك تاريخ عائلي لظهور علامات التمدد، فقد يكون الشخص أكثر عرضة لها.
8. التغييرات الهرمونية
تغيرات في مستويات الهرمونات، مثل هرمونات النمو والهرمونات الجنسية، يمكن أن تؤثر على مرونة الجلد وتجعله أقل قدرة على التحمل للتمدد.
9. استخدام الستيرويدات
تناول الستيرويدات بشكل طويل الأمد يمكن أن يؤثر على مرونة الجلد ويزيد من احتمال ظهور علامات التمدد.
10. أمراض معينة
بعض الحالات الطبية مثل متلازمة كوشينغ (Cushing’s syndrome) قد تزيد من احتمال ظهور علامات التمدد.
11. استخدام الكورتيزون
تطبيق مستحضرات تحتوي على الكورتيزون لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تخفيف مرونة الجلد وظهور التمدد.
12. تغيرات الوزن المتكررة
تكرار فترات زيادة وانقاص الوزن قد يؤدي إلى تمدد الجلد وظهور العلامات.
13. أوقات الضغط العالي
الضغط العالي والتمدد المفرط على الجلد، مثل الرياضات التي تتطلب تكرار حركات معينة، يمكن أن يساهم في ظهور العلامات.
أفضل الطرق لمنع علامات التمدد خلال الحمل
- الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل وخلاله.
- قد يساعد شرب الكثير من الماء في تخفيف الضرر عندما يتمدد جلدك.
- والأطعمة التي تحافظ على صحة بشرتك قد تقلل من فرصة الظهور. تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المكسرات والأسماك، والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات أ، و فيتامين “ج”، وفيتامين “د”، مثل الحمضيات والحليب والبطاطا الحلوة.
ماهو العلاج ؟
لا تحتاج علامات التمدد بالجلد إلى علاج. فعلامات التمدد غير ضارة وغالبًا ما تتلاشى مع الوقت. كما يمكن تلاشيها بالعلاج، لكنها قد لا تختفي تمامًا. وتعد العلاجات الآتية من العلاجات المتوافرة للمساعدة على تحسين مظهر علامات التمدد وملمسها. ولم يُثبت أيٌّ من هذه العلاجات نجاحه المستمر بنسبة أكثر من العلاجات الأخرى.
من العلاجات التي تساهم في علاج علامات تمدد الجلد
1. منتجات الريتينول
قد يساعد الريتينول، الذي يأتي من فيتامين أ، في تقليل ظهور علامات التمدد. فهو يجعل خلايا بشرتك تتجدد بشكل أسرع وقد تجعل الجلد الجديد ينمو بشكل أسرع أيضًا. عليك البدء في استخدامه بعد فترة وجيزة من ظهور علامات التمدد ، ثم استخدامه بانتظام حتى يعمل. ونوع الريتينول الذي ثبت فعاليته ((tretinoin) تريتينوين) متاح فقط بوصفة طبية.
تحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية حول ما إذا كان عليك تجربته. إذا كنتِ حاملاً أو أمًّا مُرضعة، فتحدثي إلى طبيبك بشأن خيارات العلاج الأخرى، نظرًا إلى أن الآثار الجانبية المحتملة لكريمات الريتينويد قد تؤثرعلى طفلك.
2. العلاج بالليزر
تقول الجمعية الأمريكية لجراحة الجلد إن الليزر أو العلاج بالضوء يمكن أن يجعل علامات التمدد أقل وضوحًا – حيث يؤدي الضوء إلى تغيرات الجلد التي تساعد على دمج علامات التمدد. تظهر الأبحاث أنها أكثر فعالية للبشرة ذات اللون المتوسط. ولكن قد تكون علاجات الليزر باهظة الثمن، وقد تستغرق 20 جلسة حتى ترى النتائج. إذا سلكت طريق الليزر قبل الحمل ، فاستشيري طبيب أمراض جلدية حول تكملة الموضوع بعد الحمل.
3. منتجات التسمير الذاتي
يمكن لهذه المستحضرات والبخاخات أن تغمق علامات التمدد وتجعل لون بشرتك بالكامل يبدو أكثر تناسقًا. يمكن أن يجعلها أقل وضوحًا، خاصةً إذا كانت بيضاء أو فاتحة اللون جدًا. قد تضطرين إلى تجربة منتجات وظلال مختلفة قبل أن تجد أفضل ما يناسبك.
ملاحظة مهمة
قد تدعي إعلانات علاجات التقشير أنها تجعل علامات تمدد الجلد خلال الحمل، هي ندوب إذا تمدد جلدك أكثر مما اعتاد عليه في فترة زمنية قصيرة وذلك أثناء الحمل حيث يمكن أن تتمزق الألياف المرنة في بشرتك. أقل وضوحًا. يمكن أن يجعل التقشير والتلميع والتقشير الدقيق (يزيل الطبقة العليا من الجلد بأداة) بشرتك أكثر نعومة. ولكن لا يوجد دليل على أن أيًا من هذه العلاجات يساعد بالفعل.
ويعتقد بعض أطباء الجلد أن التقشير الدقيق قد يزيد علامات التمدد سوءًا. تدعي العديد من منتجات البشرة أنها تزيل علامات التمدد. ولكن هناك القليل من الأدلة على أن المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية يمكنها إصلاح الألياف المرنة الممزقة التي تسببها. ولا يعرف الخبراء ما إذا كانت زيوت التدليك أو منتجات زبدة الكاكاو ستمنع علامات التمدد أثناء الحمل أيضًا. ومع ذلك، فإنها قد تجعل بشرتك المتمددة أقل حكة، مما قد يجعلك أكثر راحة.
تقبلي جسدك وافخري به فبداخلك روح وبداية حياة لشخص آخر حوّلي تركيزك من المظهر الخارجي إلى الامتنان لمهمتك السامية كأم.
