الكاتب: لما بلال دعبول

مهما كان عمرك فإن أهم ما تهتم به هو بشرتك، الجمال يختلف عليه الكثير من الناس فكما نعلم جميعا أن الجمال أمر نسبي الاّ أن سر جمال البشرة ونضارتها أمر متفق عليه من الجميع. حيث تزايد الإقبال على عمليات التقشير الكيميائي، المعروف أيضًا بتقشير الجلد، بين الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل بقع التقدم في السن وحب الشباب وتوسع المسام والاصطباغ. ما هو التقشير الكيميائي؟ التقشير الكيميائي واحدًا من الأساليب التجميلية غير الجراحية المصممة لتحسين ملمس البشرة وزيادة نضارتها ونقاوتها باستخدام تراكيب كيميائية خاصة. وعلى الرغم من انتشار استخدامه في معالجة مشكلات البشرة على الوجه، إلا أن هناك أنماطًا…

من المواضيع التي تشغل بال العديد من النساء أمور العناية بالبشرة، فهي من أكثر المواضيع بحثا وتدفع الكثير من النساء مبالغا طائلة للحصول على بشرة صافية وخالية من البثور أو التجاعيد. لكن ما هي الطرق الآمنة والمضمونة لتقليل تجاعيد البشرة؟ وماهي أهم المنتجات المناسبة؟ تقليل التجاعيد له طرق عدة لكن لا ضرر من ظهور التجاعيد، فيمكن لبعض خطوط الوجه أن تكون محببة وتضيف طابعًا مميزًا لوجهك. ولكن ليس سرا أن الكثير منا يفضل إبقاءهم تحت السيطرة وربما محاولة اخفائهم بشتى الطرق. يهدف هذا المقال إلى استعراض مجموعة من الطرق المبتكرة والفعّالة لتقليل التجاعيد، سواء كانت طرق طبيعية يمكن تبنيها في…

اهتمامك ببشرتك في شهر رمضان المبارك أمر مهم، فربما تتعرض بشرتك لبعض المشاكل الصحية التي ستؤثر على نضارتها بسبب الجفاف وغيرها من الأسباب خلال الصيام، فكيف تعتني ببشرتك خلال هذا الشهر ؟ وما هي أنواع الغذاء التي ستساعدك في الحفاظ على نضارتها؟ العناية بالبشرة في شهر رمضان أمر مهم للحفاظ عليها. فإن شهر رمضان المبارك فرصة لنحرص على إضافة أغذية مفيدة للجسم لأنه هناك بعض الأغذية ينعكس تناولها على المظهرالخارجي. لذلك فإنها فإمّا تؤثر سلباً أو إيجابًا على البشرة والشعر والأظافر. الأغذية المفيدة لصحة البشرة في شهر رمضان الدهون الصحية الدهون الصحية تساعد في الحصول على بشرة مشرقة، فالقليل جدًا…

فوائد فوائد زيت الزيتون الغذائية والعلاجية تنطوي بأنه غني بحمض الأوليك الأحادي غير المشبع. ويعتقد أن الحمض له العديد من الآثار المفيدة وهو خيار صحي للطبخ أيضا. وزيت الزيتون البكر غني بمضادات الأكسدة حيث أن بعضها له تأثيرات بيولوجية قوية. فوائد زيت الزيتون 1. محاربة الكولسترول وتعزيز صحة القلب ومنها الوقاية من جلطة القلب وهي مرض العصر، ويؤخر من تصلب الشرايين، وتلاشت الأسطورة التي كانت تقول أن زيت الزيتون يزيد كولسترول الدم. وتبين للعلم الحديث أن زيت الزيتون عدو للكولسترول، يحاربه أنَّى كان في جسم الإنسان. لأن النوع الأساسي للدهون الموجودة في جميع أنواع زيت الزيتون هو الأحماض الدهنية الأحادية…

الرموش المغناطيسية منتجات قابلة لإعادة الاستخدام موجودة في سلسلة متاجر معروفة أو عبر الإنترنت. ‎وارتفعت شعبيتها في عام 2018، على الأرجح لسبب رئيسي واحد وهو الراحة. ‎ على عكس الرموش التقليدية القديمة التي تلتصق بالجفون بواسطة الغراء، تحتوي الرموش المغناطيسية على مغناطيس صغير. تعلق في طبقتين فوق وتحت الرموش العلوية. ويمكن إزالتها عن طريق إزاحة الطبقات برفق. هل من الآمن استخدام الرموش المغناطيسية؟ يبدو أن الإجابة المختصرة هي نعم. ‎ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تضعها في اعتبارك. ‎إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تطلب أن تتوافق ‎جميع الرموش والوصلات الصناعية – والمواد اللاصقة معها – مع قواعد المنظمة لمستحضرات…

بغض النظر عن نوع بشرتك أو احتياجاتك الخاصة، فإن عالم منتجات العناية بالبشرة يوفر لك فرصة للاستثمار في نفسك والعناية ببشرتك بطريقة تعكس صحة وجمالك الداخلي. حيث أصبحت منتجات العناية بالبشرة لا غنى عنها في روتين العناية اليومي. إنها المفتاح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، وهي تشكل نقطة انطلاق لاكتشاف الجمال الطبيعي والثقة بالنفس. تتضمن هذه المنتجات مجموعة متنوعة من المكونات والتقنيات التي تعمل على تغذية وحماية البشرة، مما يجعلها موضوعًا شيقًا يستحق الاستكشاف. من أهم النصائح التي نقدمها لك لتختاري منتجات البشرة المناسبة لك تحديد نوع البشرة: تعرف على نوع بشرتك أولاً. هل هي جافة، دهنية، مختلطة أم…

جهاز المناعة ” the Immune System” شبكة معقدة من الخلايا، والأنسجة والأعضاء في جسم الإنسان وهو متخصص في الدفاع عن الجسم ضد العوامل الأجنبية والخارجية.. وتشمل هذه العوامل على الكائنات الحية الدقيقة microorganisms (والتي تُعرف باسم الجراثيم germs، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات)، والطفيليَّات parasites (مثل الديدان)، والخلايا السرطانية والأعضاء والأنسجة المزروعة. لكن كيف تزيد من قوة جهازك المناعي مع دخول فصل الشتاء؟ ما هي أهم مكونات جهاز المناعة ” the Immune System”؟ الخلايا الليمفاوية. نخاع العظام. الخلايا البالعة. الأجسام المناعية المضادة. خطوط الدفاع الأولية لجهاز المناعة الجلد. طبقة القرنية في العين. وبطانة المخاط الموجودة في الفم، والرئتين، والخلايا، والأنسجة في…

بعض الأجسام تتأثر خلال الحمل حيث يحدث تغييير على الجلد بسبب التغيرات الجسمية الحاصلة خلال الحمل والتي تعتمد على العديد من العوامل منها تغيّر حجم البطن وأجزاء الجسم المختلفلاة وبعض حالات تحبّس السوائل وغيرها، وربما تكوني قد ممرتي بهذه الحالة أو تمرين أو أنك مقبلة على الحمل وتريدين حلولا للوقاية من ظهور هذه العلامات. علامات تمدد الجلد خلال الحمل، هي ندوب إذا تمدد جلدك أكثر مما اعتاد عليه في فترة زمنية قصيرة وذلك أثناء الحمل حيث يمكن أن تتمزق الألياف المرنة في بشرتك. هذه المناطق المتضررة تصنع ندوبًا طويلة ورفيعة تسمى علامات التمدد. ‏‎يمكن أن تظهر على شكل خطوط وردية…

مكملات الألياف ” Fiber supplements” من الأفضل الحصول على الألياف من الطعام. وذلك لأن المكملات لا توفر الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. ولكن يمكن أن تسهم مكملات الألياف في منح الجرعة اليومية الموصى بها. من أبرز وأشهر الأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف 1. الخضروات البطاطا الحلوة والعادية. البروكلي. القرع. الأرضي شوكي. السلق. الخس. السبانخ. الهليون. الشمندر. الجزر. 2. الفواكة والحمضيات الغنية بالألياف الأفوكادو التفاح القراصيا البرقوق الجوافة الموز 3. البقوليات الفاصوليا السوداء والبيضاء العدس الحمص البازلاء الفول 4. البذور والمكسرات الغنية بذور الشيا الكينوا بذور القرع الفشار اللوز 5. الحبوب الكاملة الفريكة الشعير البرغل الشوفان…

ربما لاحظتي أن بشرتك باهتة وجافة وبدأتي بالبحث عن الأسباب التي أدت إلى جفافها، حيث أنّ جفاف البشرة يعني أن  البشرة خشنة غير مريحة الملمس يصاحبها حكة مع لون رمادي شاحب ويزداد الأمر سوءا بعد الاستحمام  أو السباحة. فما هي أسباب جفاف البشرة؟ وما هي الحلول للتخلص من هذه المشكلة ؟ ومن الممكن أن يصاحبها احمرار وخطوط وتشققات غير عادية في الجلد، وأحيانًا تكون عميقة مما يسبب نزيف سطحي. ودائماً العلاج يكون بمعرفة سبب وإبعاد المسبب، حاربي الجفاف لتبقي في شباب وتابعي معنا سلسلة جفاف البشرة حتى نعرف السبب والعلاج. اقرأ أيضا حماية البشرة من أشعة الشمس بطرق فعالة وآمنة فما هي أسباب جفاف البشرة؟…