مخاطر التدخين خلال الحمل على الأم والجنين كبيرة. رغم آلاف النشرات والمقالات التي تناولت هذه التأثيرات، إلاّ أنّ الدراسات مازالت مستمرة في البحث عن الأضرار التي يمكن أن يسببها التدخين اثناء الحمل.
يحتوي دخان التبغ على أكثر من 2,000 مادة كيميائية، بما في ذلك مئات المواد السامة وحوالي 50 مادة مسرطنة، أخطرها: القطران، النيكوتين وأول أكسيد الكربون.
مخاطر التدخين على الأم بشكل عام
إن من كل ثلاث أنواع من السرطانات يوجد سرطان واحد على الأقل سببه التدخين بشكل مباشر، حيث:
- يسبب النيكوتين تضييق الأوعية الدموية وبالتالي نقص في الاكسجين الواصل للخلايا وخاصة الدماغ.
- يضعف الإباضة ويؤثر على الدورة الشهرية. حيث يشير موقع CDC الى امكانية تأثير التدخين على خصوبة الرجل والمرأة.
- يضعف المناعة.
- يسبب ترقق في جدار الرحم.
- يصيب الجهاز التناسلي بالالتهابات المزمنة.
أثبتت الدراسات مؤخراً أن النساء المقلعات عن التدخين أقل إصابة بسرطان المثانة.
مخاطر التدخين على الجنين
- زيادة احتمالية حدوث إخصاب خارج الرحم.
- يزيد نسبة حدوث اجهاض أو وفاة للجنين في الأشهر الأولى.
- وفقا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، فإن التدخين قد يتلف رئتي ودماغ الطفل في فترة نموهما مع امكانية استمرار هذا الضرر في مرحلة الطفولة وحتى في فترة المراهقة.
- ضيق الأوعية الدموية تسبب أيضا نقص الاكسجين الواصل للجنين مما يؤدي إلى العديد من التشوهات الخلقية ونقص في تكوين الدماغ.
- قد يتعرض الجنين لانفصال المشيمة أثناء الحمل بسبب النيكوتين.
- الأم المدخنة عرضة لحدوث نزيف أثناء الولادة أكثر من غيرها بشكلٍ كبير جدا.
- تحدث الولادة المبكرة للأمهات المدخنات بنسب أكثر من غيرهن.
اقرئي أيضا: أضرار التدخين خلال فترة الحمل على الصحة العقلية للجنين
مخاطر التدخين على المواليد والأطفال
- أثبتت الدراسات أن الأجنة الذين يولدون لأم مدخنة يأتون أقل وزناً من غيرهم من الأطفال بمعدل 200 جرام، وهذا له تأثير مباشر على مناعة ونمو الطفل.
- أطفال الأمهات المدخنات معرضون لمتلازمة موت الرضيع الفجائي.
- وفقا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، فإن التدخين قد يتلف رئتي الطفل ويجعلهم عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والحساسية والربو. كما قد يصابون بتشوهات خلقية في الرأس ويكون غالبا حجم الدماغ صغير. ويمكن أن تستمر هذه الأضرار في مرحلة الطفولة وحتى في فترة المراهقة.
- يشير مجتمع News Medical، الى أن حليب الأم المدخنة أقل كمية وأقل في تركيز الدهون من حليب الأمهات غير المدخنات بحوالي 200-300 مل، وهذا ما يدفع العديد من الأمهات الى التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
- غير أن أبناء المدخنات يميلون إلى التدخين في سن مبكرة أكثر من غيرهم.
- وهناك دراسات تربط بين الأم المدخنة ونسبة الذكاء والتحصيل الأكاديميّ لدى أبنائهن.
كلما زادت كمية السجائر التي تدخنها المرأة الحامل في اليوم زادت المخاطر الصحية التي قد يصاب بها الطفل قبل الولادة وبعدها.
التدخين السلبي
التدخين السلبي هو التعرض للدخان المنبعث من سجائر الآخرين ويطلق عليه الدخان غير المباشر أو دخان التبغ البيئي.
وقد كان مركزاً للدراسات والأبحاث لسنوات طويلة، حيث أن المتضررين منه أبرياء وليس لهم أي ذنب اقترفوه غير تواجدهم في نفس المكان مع آخرين مدخنين، وقد أثبتت الأدلة العلمية أن التعرض لدخان التبغ غير المباشر يسبب المرض والعجز وقد يتسبب بالوفاة.
التدخين السلبي له نفس تأثير التدخين المباشر على الجنين والأم معا، حيث يستنشقان غازي ثاني وأول أكسيد الكربون السامين واللذان يؤثران بشكل مباشر على حياة الأم ونمو طفلها.
نصائح للاقلاع عن التدخين
إذا أردتِ بعض النصائح للإقلاع عن التدخين إليك الآتي :
- شرب كميات كبيرة من السوائل المنقية للجسم والرئتين؛ لتخلص من المواد السامة التي يسببها التدخين.
- تناول بعض المسكنات في حال الشعور بالآثار الجانيبة لترك التدخين كالصداع.
- اتباع نمط غذاء صحي؛ وذلك لأن المقلع عن التدخين تزيد شهيته.
- الذهاب إلى الطبيب بشكل دوري من أجل متابعة التطورات والمساعدة في حال حدوث مضاعفات.
- يمكن معالجة المكونات النفسية للإدمان من خلال الاستعانة بمجموعات الدعم، بالعلاج النفسي.
- تجنب المواقف والأماكن المرتبطة بالتدخين، أو اعتماد بديل عن التدخين، من خلال الإنشغال بشيء بديل، مثل مضغ العلكة.
- محاولة مواجهة العامل الأوليّ الذي كان السبب وراء الشعور بالحاجة إلى تدخين السجائر، ثم محاولة تجنب الشعور بالحنين إلى التدخين أو الشعور بالحسد تجاه المدخنين.
الأدوية التي تساعد في الإقلاع عن التدخين
تبين العديد من الدراسات أن الطريقة الأفضل والأنجح لمعالجة عوامل الإدمان وأضرار التدخين خلال عملية الإقلاع عن التدخين هي الدمج بين الدعم النفسي وبين العلاج الدوائي الذي يثبط مستقبلات النيكوتين، أو باستخدام العلاج ببدائل النيكوتين.
“إن أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين هي الجمع بين الأدوية والاستشارة. كلاهما يساعدان، لكنك تضاعف فرصك باستخدام كليهما مقارنة بواحد منهما.”
– ماهر كرم حاج، المدير الطبي لبرنامج علاج التبغ في MD Anderson
قد يهمك أيضا: أطعمة تساعدك في الإقلاع عن التدخين
