السيجارة الواحدة خليط يتكون من أكثر من 7000 مادة كيميائية منها 60 مادة تعتبر من مسببات مرض السرطان. بالرغم من أن كثيرا من الناس يعرف مدى خطورة التدخين إلاّ أن الكثير لا يدرك ماذا تفعل هذه المواد السامة بالضبط داخل جسم الإنسان المدخن.
السيجارة هي منتج تبغي يتم تصنيعها من أوراق التبغ المجففة والمعالجة. يتم لف الورقة حول مزيج التبغ لتكوين السيجارة التي يمكن أن تدخن. تحتوي السيجارة على النيكوتين والتار والكثير من المركبات الضارة الأخرى.
ما هي مكونات السيجارة ؟
تتكون السيجارة العديد من المواد لكن من المواد الأكثر تأثيرا:
1. النيكوتين
مادة كيميائية سامة من مكونات السيجارة تؤثر على المخ لذا فهي تسبب الإدمان. وتعمل هذه المادة على انقباض الأوعية الدموية بشكل كبير مما يقلل كمية الدم والأكسجين والغذاء المتدفق إلى أجزاء الجسم.
2. القطران
مادة كيميائية من مكونات السيجارة تتكون من احتراق التبغ أو الفحم. تتراكم داخل الرئتين على شكل مادة بنية لزجة وقد تسبب سرطان الرئة.
3. أول أكسيد الكربون
هو غاز يخرج من عوادم السيارات وتتكون منه السيجارة وأيضا ينتج من احتراق التبغ والوقود. يحل أول أكسيد الكربون محل الأكسجين في دم المدخن مما يقلل من كفاءة القلب والرئتان. تحمل 15% من خلايا الدم الحمراء في الجهاز الدوري للمدخن أول أكسيد الكربون بدلا من الأكسجين.
4. المعادن الثقيلة مثل الزرنيخ
يوجد الزرنيخ بكمية قليلة داخل السيجارة. حيث أن الزرنيخ من السموم القوية للغاية يمكن أن يسبب الموت إذا تم استنشاقه بكميات كبيرة.
5. البولنيوم “210”
وهي مادة مشعة نشطة تستخدم في صناعة الأسلحة الذرية. والعديد من المواد الأخرى كالفورمالين، النيرتروز أمينات، الأمونيا وبعض أنواع المبيدات.
دائما ما يرتبط تدخين السجائر بسرطان الرئة ولكن هناك أكثر من 16 نوع من السرطانات يمكن أن تسببها تدخينك لسيجارة في كل مرة مثل سرطان الفم، الحلق، المثانة، المعدة، القولون وسرطان الدم.
هل السيجارة التي تحتوي على منقي ( filter ) تعتبر أقل ضرر ؟
لا، للأسف هى مضرة تماما مثل السجائر التي لا تحتوي على منقي، تم تصنيع المنقي في أول الأمر ليقلل من نسبة القطران والسموم التي يتم استنشاقها مع النيكوتين أثناء التدخين، لكن الدراسات العلمية أثبتت أنها بلا فائدة حقيقية.
مثلا، معظم أنواع السجائر في استراليا تحتوي على منقي وهو عبارة عن ثقوب صغيرة في طرف السيجارة تسمح بمرور بعض الهواء مع المواد التي يتم تنفسها من السيجارة فتقلل من تركيز هذه المواد أثناء دخولها إلى الرئتين.
لكن ما حدث فعليا أن المنقي يجعل المدخن يتنفس بشكل أعمق تلقائيا ليشعر باستنشاق التبغ مما تسبب في ظهور أنواع مميتة من سرطان الرئة والذي يصيب الجزء الخارجي من الرئتين.
مقارنة بين السجائر الالكترونية والشيشة
السجائر الإلكترونية “e-cigarette”
السيجارة الإلكترونية أو أقلام الدخان (vape) هي أيضا تحتوي على نفس المواد السامة التي تحتوي عليها السجائر التقليدية، هناك نوع من السجائر التي تحتوي على النيكوتين السائل وهي غير مصرح بها وغير قانونية في كثير من البلدان.
تدخين الأرجيلة (الشيشة)
يستنشق الشخص المدخن أثناء جلسة واحدة من تدخين الأرجيلة حوالي ضعف نسبة النيكوتين الموجودة بالسيجارة، 25 ضعف نسبة القطران و 50 ضعف نسبة مادة الرصاص في السيجارة.
إن الإقلاع عن التدخين يحتاج إلى إرادة وبذل بعض الجهد ولكن الخبر الجيد أنك تستطيع أن تقلع عن التدخين مهما طالت فترة تدخينك للسجائر، فجسم المدخن يبدأ بعملية التنقية من السموم بعد حوالي ساعات من تدخين آخر سيجارة.
