الكاتب: Alaa shebl

يعتقد الكثير من الآباء أن الفيتامينات المتعددة للأطفال هي ضرورية لضمان نموهم الصحي. ولكن هل هذا صحيح حقًا؟ في الواقع، فإن الفيتامينات المتعددة ليست ضرورية لمعظم الأطفال الأصحاء الذين ينمون بشكل طبيعي. الأطعمة هي أفضل مصدر للعناصر الغذائية. يمكن أن توفر الوجبات والوجبات الخفيفة المنتظمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها معظم الأطفال في سن ما قبل المدرسة. في حين أن العديد من الأطفال الصغار من الصعب إرضاؤهم في تناول الطعام، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من نقص التغذية. الغذاء المتوازن هو الحل الأمثل لصحة أطفالك اتفق الخبراء من الأطباء على أن الطفل يجب أن يحصل على جميع الفيتامينات…

الكافيين والصداع هناك علاقة وثيقة تربط فيما بينها، حيث هناك أكثر من نوع من أنواع الصداع الذي يعاني منه الكثير من الناس لفترات مختلفة. ومع اختلاف أنواع الصداع إلا أن معظم أنواع الأدوية التي تخفف من ألم الصداع تحتوي بنسب مختلفة على الكافيين. مقالات ذات صلة: سبب تخزين الماء في الجسم واحتباسه على الجانب الآخر، هناك الكثير من الناس يعانون من الصداع بسبب تناول القهوة بشكل زائد. أو توقفهم في فترات معينة عن تناول القهوة. هذا ما يجعلنا نتساءل عن علاقة القهوة أو الكافيين بالصداع. كيف تساعد القهوة على تخفيف الصداع؟ عندما يؤلمك رأسك أو تصاب بالصداع، فإنك تبحث عن…

هرمون الدوبامين أو هرمون السعادة هو أحد الموصلات العصبية التي يفرزها الجسم ويستخدمها الجهاز العصبي في توصيل الرسائل العصبية ما بين الخلايا وبعضها. مقالات ذات صلة: كيف يتحكم كل من هرمون الجوع والشبع برغبتنا في تناول الطعام؟ يعمل هرمون الدوبامين على زيادة شعورنا بالسعادة كما يساعدنا أيضا على القيام بوظائف الدماغ كالتفكير، التخطيط، التركيز ومعرفة الأشياء التي نحبها. يفرز الدماغ هرمون الدوبامين باستمرار في أربع خطوط رئيسة. ويدخل هرمون الدوبامين في عمليات حيوية كثيرة بالجسم كالنوم والحفاظ على معدل ضربات القلب والرضاعة وحتى الشعور بالألم. لذا فمن المهم جدا أن نحافظ على معدل هرمون الدوبامين بالدماغ ليس فقط من أجل…

سرطان الثدي مرض تخرج فيه خلايا الثدي عن السيطرة. هناك أنواع مختلفة منه. يعتمد نوع سرطان الثدي على خلايا الثدي التي تتحول إلى سرطان. يمكن أن يبدأ  في أجزاء مختلفة من الثدي. الأطباء لديهم العديد من الطرق لمعرفة مرحلة المرض عند تشخيصه من خلال الكشف الإكلينيكي، أخذ العينات، الأشعة السينية، تحاليل الدم وفحوصات أخرى. يطلب الطبيب المعالج بتحليل عينة من نسيج الثدي  والغدد الليمفاوية تحت المجهر (الميكروسكوب). وبناءا على جميع النتائج، يقرر الطبيب المعالج المرحلة التي يمر بها المرض في ذلك الوقت ربما يظهر لك ذلك وكأنه مسألة رياضية لكن ليس الأمر كذلك. إنما هو توقع لما يحدث الآن داخل…

لون اللسان يمكنه أن يحدد أو يساعد في تشخيص بعض الأمراض، لذا فمن الضروري أن نعرف لون اللسان الطبيعي والتغيرات التي يمكن أن تحدث في شكل اللسان أو لونه والتي تدل على وجود ثمة اعتلال صحي فيمكننا التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت لتشخيص المرض وتناول العلاج المناسب. اللسان هو عبارة عن اتحاد مجموعات من العضلات والتي تقوم بوظائفها كالبلع والتذوق والكلام. واللسان في الحالة الطبيعية يميل إلى اللون الوردي ويكون مغطى بعقيدات صغيرة تسمى حليمات اللسان. دلالة الألوان الموجودة على اللسان 1. البقع البيضاء على اللسان فإن ظهرت بقع بيضاء ناعمة على اللسان فيمكن أن يدل ذلك على الإصابة…

السيجارة الواحدة خليط يتكون من أكثر من 7000 مادة كيميائية منها 60 مادة تعتبر من مسببات مرض السرطان. بالرغم من أن كثيرا من الناس يعرف مدى خطورة التدخين إلاّ أن الكثير لا يدرك ماذا تفعل هذه المواد السامة بالضبط داخل جسم الإنسان المدخن. السيجارة هي منتج تبغي يتم تصنيعها من أوراق التبغ المجففة والمعالجة. يتم لف الورقة حول مزيج التبغ لتكوين السيجارة التي يمكن أن تدخن. تحتوي السيجارة على النيكوتين والتار والكثير من المركبات الضارة الأخرى. ما هي مكونات السيجارة ؟ تتكون السيجارة العديد من المواد لكن من المواد الأكثر تأثيرا: 1. النيكوتين  مادة كيميائية سامة من مكونات السيجارة تؤثر…

تسمم فيتامين “د” هو حالة نادرة تحدث عندما يتناول الشخص كمية كبيرة جداً من فيتامين د بشكل مفرط. الفيتامين د هو فيتامين يلعب دورًا هامًا في صحة العظام والجهاز المناعي والصحة العامة. إلا أن تناول جرعات زائدة من فيتامين د يمكن أن يكون ضارًا. تسمم فيتامين دال أصبح من أشهر الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس في الوقت الحالي وخصوصا السيدات. لذا يعتقد الكثير من الناس أنه يمكنهم تناول فيتامين دال بدون وصفة طبية للتخلص من أعراض نقصه. و يعتقد البعض الأخر أنه كلما زادت جرعة فيتامين دال التي يتناولونها كلما زادت فعاليته. وكذلك بأنهم يحصلون على نتائج في…

صبغة الشعر حينما ظهرت لأول مرة كانت المادة الأساسية في تكوينها هي القطران أو قطران الفحم الأسود. ولكن أصيبت الكثير من السيدات بالحساسية تجاه هذه المادة لذا تم استبدالها بمواد أخرى بترولية. حيث تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الصبغات الحالية لا تخلو من مادة القطران. وهناك بعض الدراسات العلمية التي ربطت بين استخدام صبغات صناعية والإصابة بمرض السرطان. وهناك بعض أخر من الدراسات ينكر هذا الرابط. لكن لا يزال معروفا لدينا أنها لا تخضع لكافة اختبارات الأمان التي تخضع لها مستحضرات التجميل الأخرى. قام صانعوها باستبدال المواد التي تسبب ظهور خلايا سرطانية أثناء الاختبارات على الحيوانات بمواد أخرى كيميائية. لكن لا…

التعب والإرهاق من أشهر الأعراض الجانبية لعدد من الأدوية التي تصرف بوصفة طبية أو دون وصفة طبية. فعندما تتناول قرص من دواء منوم فإنك تتوقع الشعور بالنعاس والتعب، لكن ليست الأدوية المنومة فقط هي ما تسبب هذا الشعور. تعد الأدوية جزءًا أساسيًا من العلاج الطبي الحديث، ولكن قد تتسبب بعضها في آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل التعب والارهاق. يستكشف هذا المقال كيف يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى هذه الآثار الجانبية وكيف يمكن إدارتها بشكل فعّال لضمان تحقيق الفوائد العلاجية المرجوة دون التأثير السلبي على الحياة اليومية.  لماذا تسبب بعض الأدوية الشعور بالتعب؟ هناك أدوية عندما نتناولها فإنها تؤثر…

دواء السكري يستخدم لتحفيز البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين بعد وجبات الطعام، وتعمل هذه الأدوية  أيضًا على خفض كمية الغلوكوز الذي يفرزه الكبد في الدم. يستخدم دواء السكري لدى مرضى السكر من النوع الثاني ليحافظ على التوازن بين مستوى السكر بالدم ومستوى الأنسولين. هناك بعض العادات الحياتية التي من شأنها أن تساعد على هذا التوازن مما قد يساعد في الإستغناء عن بعض الأدوية أو تقليل جرعاتها. ويجب أن أذّكر أن هذه العادات أو التغييرات لا يمكن للأدوية الخارجية أن تحل محلها أو أن تعمل نفس عملها، لذا فهي ضرورية جدا خصوصا لدى مرضى السكري. فما هي التغييرات التي تجعل…