الخبز الصحي له قيمة غذائية عالية ويعد غذاءا ممتازا إذا كان محضرا من دقيق القمح الجيد وأيضا مخبوزا بطريقة صحية…
شوربات لتعزيز المناعة يحتاجها كثير منا في الوقت الراهن مع إنتشار فيروس كورونا covid19 يعمل على تعزيز مناعته ويهتم بتحضير…
بوريتو الدجاج هو طبق مكسيكي تقليدي يتكون عادة من رقائق التورتيلا، لحم البقر المفروم، الفاصوليا الحمراء، البصل، الثوم ،الكمون والأوريغانو،…
صدر الدجاج وطهيه بطريقة صحية حيث يصعب أحيانا أن نحضر طبق صحي منزلي بمكونات سهلة مع الحصول على نتيجة شهية،…
الملوخية الصحية من الأطباق الشهيرة في المطبخ العربي ولها شعبية كبيرة خاصة في بلاد الشام مثل سوريا، فلسطين، الأردن،لبنان ومصر.…
مافن كيك بالشوكولاتة للكيتو وصفة لذيذة وصحية حيث أن الشوكولاتة الداكنة مليئة بالعناصر الغذائيّة الّتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابيّ…
باييلا يعد طبق من الأطباق الإسبانية الشهية، والمشهورة عالميا، وينحدر أصلها من منطقة معروفة باسم فالنسيا مصنوعة عادة من الأرز،…
السلطة اليونانية من بين أكثر السلطات الشعبية في العالم، خصوصا في فترة الصيف لكونها منعشة، وسهلة التحضير، وصحية و تتميز…
بان كيك الشوفان والموز من الوجبات الصحية اللذيذة . ويعّد نوع من أنواع الفطائر التي ينحدر أصلها غالبا من أمريكا…
الإنفصال العضلي بأنه الحالة التي تكون فيها كلتا عضلتي الجدار الأمامي للبطن منفصلتين إلى الجانبين وغياب الخط الرابط بينهما المكون…