الرياضة واللياقة الرياضة واللياقة تمارين وعادات لتجنب أضرار الجلوس في العمل لفترات طويلةبواسطة Enaam Abu hamdiأبريل 24, 20240آخر تحديث:أبريل 27, 2024 الجلوس في العمل على الكرسي لوقت كبير يؤدي إلى حدوث مشاكل في العمود الفقري، فاختيار وضعية الجلوس المناسبة في العمل…
منوعات منوعات متى عليك البحث عن وظيفة جديدة؟ أسباب وإشارات لترك الوظيفةبواسطة Shahd salehأبريل 1, 20242آخر تحديث:أبريل 1, 2024 ربما تفكر في ترك وظيفتك أو عملك فهذه من الأمور التي يفكر فيها الكثيرين لأسباب مختلفة ولست وحدك، في مرحلة…
