التمارين الرياضية للأطفال لها أثر إيجابي على القيمة التعليمية لديهم، وعن ذلك يتحدث ((مونتان)) فيقول لكي تقوي روح الطفل ينبغي…
الرياضة واللياقة
نادي رياضي في المنزل أصبح أكثر شيوعا بسبب تنوع معدات اللياقة البدنية المتاحة. لذلك قد ولت الأيام التي كانت فيها…
الرياضة عادة من العادات الجيدة التي يريد الكثير من الناس الالتزام بها وممارستها يوميا. الأمر سهل إذا قمنا بتخصيص نصف…
التمارين الرياضية عن بعد أصبحت شائعة فنحن في زمن التحول الرقمي وباتت كل الحلول الرقمية هي المفضلة لسهولة الوصول إليها…
تحسين النفسية من خلال ممارسة الرياضة أمر يقوم به الكثيرين حيث ذكر في تقرير لمنظمة الصحة العالمية أنه في عام…
تمارين رياضية لمرضى السرطان قد تبدو فكرة التمارين مربوطة وبشدة بالألم الناجم عنها وأن المرضى يعانون من الألم مايكفيهم. غير…
تمارين رياضية تساعد على الإهتمام بالصحة العقلية والجسدية والوقاية من الأمراض ما أمكن ومن الممكن تحقيق ذلك كله بالتمارين الرياضية…
تمارين رياضية بعد الولادة يمكن القيام بها حيث يبدو حلم جميل وأحيانا مستحيل للأم في الشهور الأولى من عمر وليدها…
تُعدّ خسارة الوزن بعد الولادة من أهمّ أهداف الأمهات، حيث تسعى للحصول على جسم رشيق وصحيّ. ولتحقيق ذلك، يجب اتباع…
الجلوس في العمل على الكرسي لوقت كبير يؤدي إلى حدوث مشاكل في العمود الفقري، فاختيار وضعية الجلوس المناسبة في العمل…