تسمم وزيادة فيتامين دال: العلاج والنسبة الطبيعية

تسمم فيتامين “د” هو حالة نادرة تحدث عندما يتناول الشخص كمية كبيرة جداً من فيتامين د بشكل مفرط. الفيتامين د هو فيتامين يلعب دورًا هامًا في صحة العظام والجهاز المناعي والصحة العامة. إلا أن تناول جرعات زائدة من فيتامين د يمكن أن يكون ضارًا.

تسمم فيتامين دال أصبح من أشهر الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس في الوقت الحالي وخصوصا السيدات. لذا يعتقد الكثير من الناس أنه يمكنهم تناول فيتامين دال بدون وصفة طبية للتخلص من أعراض نقصه. و يعتقد البعض الأخر أنه كلما زادت جرعة فيتامين دال التي يتناولونها كلما زادت فعاليته. وكذلك بأنهم يحصلون على نتائج في وقت أسرع، ولا يعلم الكثير منهم خطر تناول فيتامين دال بجرعات زائدة أو بدون حاجة الجسم له وخطر حدوث تسمم فيتامين دال.

أسباب تسمم فيتامين دال

1. تناول جرعات زائدة من المكملات الغذائية: إذا قام الشخص بتناول جرعات عالية جداً من مكملات فيتامين د دون استشارة طبية، فقد يتعرض للتسمم.
2. استخدام أدوية تحتوي على فيتامين د: بعض الأدوية قد تحتوي على فيتامين د في تركيزات عالية، واستخدامها بجرعات زائدة يمكن أن يؤدي إلى التسمم.
3. الجرعة الزائدة عبر الأطعمة المخصصة: على الرغم من أن فيتامين د متواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل السمك الدهني والحليب المقدس، إلا أن تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة بشكل مفرط يمكن أن يسبب التسمم.

أعراض تسمم فيتامين دال

تسمم فيتامين د يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، وهذه الأعراض تعتمد على مدى خطورة التسمم ومدى ارتفاع مستوى فيتامين د في الجسم. إليك بعض الأعراض الشائعة لتسمم فيتامين د:

1. فرط الكالسيوم في الدم (Hypercalcemia): هذا هو أحد الأعراض الرئيسية لتسمم فيتامين د. يمكن أن يسبب فرط الكالسيوم تأثيرات سلبية على العديد من أجهزة الجسم. الأعراض تشمل:
   • الشعور بالغثيان والقيء.
   • العطش الشديد.
   • آلام في البطن.
   • ارتفاع ضغط الدم.
   • التبول المتكرر.
   • التعب والضعف العام.
   • آلام العضلات والعظام.
   • الصداع.
2. تقليل كثافة العظام: التعرض المطول لمستويات عالية من فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى فقدان كثافة العظام، مما يزيد من خطر كسور العظام.
3. تقليل وظائف الكلى: في بعض الحالات الخطيرة، يمكن لتسمم فيتامين د أن يتسبب في تلف الكلى وتقليل وظائفها.
4. اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يعاني الأشخاص المصابون بتسمم فيتامين د من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك وآلام البطن.

ماهي نسبة الجرعة الطبيعية لتناوله؟

حسب نصائح معهد الطب العالمي فإن أكبر جرعة يمكن أن يتناولها الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين دال تساوي 4000 وحدة عالمية مرة واحدة باليوم الواحد. وأن النسبة الطبيعية لفيتامين دال بالدم هي من 20 إلى 50 نانوجرام/مل.

لذا فإن بعض الجرعات المطروحة بالأسواق من فيتامين دال مثل الكبسولات التي يكون تركيزها 10000 وحدة عالمية هي بالتأكيد جرعة زائدة. خصوصا إذا تم أخذها فترات طويلة تصل لشهور.

لكن من الجيد أن الأبحاث العلمية أثبتت أنه حتى في الحالات التي ترتفع فيها نسبة فيتامين دال بالدم فوق 50 نانوجرام/مل لا تعتبر تسمما ولا تسبب أيا من أعراض التسمم. لذلك فهو ليس سهل الحدوث.

ما هو علاج تسمم فيتامين دال ؟

1. التوقف عن تناول فيتامين دال.
2. التقليل من تناول الكالسيوم فى الغذاء.
3. حقن بعض المحاليل الوريدية التي تقلل نسبة الكالسيوم المرتفع بالدم.
4. يمكن استخدام الكورتيزون و biphosphonates في بعض الحالات.

في بعض الحالات يمكن أن يصف الطبيب جرعات أكبر من الحد المسموح. لكن هذه الجرعات يتم استخدامها في حالات خاصة وتحت إشراف طبي خاص بكل مريض.