التعرق الزائد: أسبابه وعلاجه وطرق للتعامل معه

التعرق الزائد سواء لليدين أو الإبطين أو القدمين مشكلة تواجه كثير من الناس وتضعهم في مواقف محرجة وتجعلهم يتنقلون بين الكريمات والعلاجات والخلطات الشعبية وقد تصل إلى الجراحة.

فما هي أسباب التعرق الزائد وما هي العلاجات المتوفرة له وهل هناك حل جذري آمن وفعال له؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال. العرق مهم جدا لأجسامنا لعدة أسباب أهمها معادلة درجة حرارة الجسم، فعندما ترتفع درجة حرارة أجسامنا يفرز العرق حتى تنخفض الحرارة وتصبح في المعدل الطبيعي وهو 37 درجة مئوية.

أنواع التعرق الزائد أو ( Hyperhidrosis )

في الأغلب تظهر هذه المشكلة في الأطفال قبل سن البلوغ يعني تقريبا قبل سن 13 سنة وهناك نوعان من فرط التعرق :

• فرط تعرق أولي (Primary hyperhidrosis ):

وهذا النوع مجهول السبب ويكون منتشر في العائلة ويظهر أعراضه على أكثر من شخص للقرابة الأولى أي أن عامل وراثي ما قد يكون له دور فيه لكن لم يعرف أن جين وراثي ينتقل عبر الأجيال له دور واضح فيه، ويكون للجهاز العصبي دور واضح في زيادة نشاط غدة العرق (نشاط في الجهاز العصبي).

• فرط التعرق من النوع الثانوي ( Secondary hyperhidrosis):

ويظهر بشكل مفاجئ وغير مرتبط بعمر معين ما يعني أن هذا الشخص عاش سنوات عمره طبيعياً ولسبب ما قد يكون مرضي أو بسبب تناول علاج معين ظهرت عليه أعراض التعرق الزائد.

من أهم الأمراض التي يصاحبها زيادة في التعرق

1. مرض السكري.
2. مرض القلب.
3. أمراض الغدة الدرقية.
4. بعض أمراض الرئة.
5. قرب سن اليأس وانقطاع الطمث عند النساء.
6. مرض الشلل الرعاش (Parkinson).
7. مشاكل الكلى وأورامها.
8. اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية.

ومن أهم الأدوية التي تزيد من إفراز العرق :

1. بعض الأدوية النفسية مثل Nortyptilin, dyspramin.
2. بعض الفيتامينات خاصة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك.

ما هي طرق علاج التعرق الزائد؟

• استعمال أملاح الألمنيوم “Aluminum chloride hexahydrate”

وهي أهم مادة موجودة في أغلب مزيلات العرق. وبالرغم من العديد من الاشاعات بخصوص علاقتها بسرطان الجلد إلا أنه لا يوجد أي دليل علمي يثبت ذلك.

• الكريمات الموضعية (عادة تكون خاصة بالوجه)

والتي تحتوي على الجليكوبايلورات (Glycopylorate) والتي تعمل على تقليل افرازات الجسم مثل حمض المعدة واللعاب في الفم والسوائل في الرئة ويكثر استخدامها في العمليات. لذلك تضاف للمواد التي تستخدم لعلاج التعرق الزائد.

• بعض الأدوية التي تستخدم في الطب النفسي (Antihypertensive)

وتستخدم هذه الأدوية في حالة السيدات التي تعاني من فرط التعرق عند انقطاع الطمث.

• حقن البوتكس

وتتوقف بعدها الغدد العرقية عن إفراز العرق من 6 إلى 12 شهر، لكن مشاكل حقن البوتكس في الألم مكان الحقن والخدلان التي تصيب المنطقة المحقونة.

• الجراحة

وهذه الخطوة يتوفر منها أكثر من نوع مثل استعمال جهاز مثل جهاز الميكروويف تعمل على تثبيت عمل الغدة العرقية، أو عن طريق إزالة العصب المغذي للغدة العرقية بالكامل وتحتاج إلى بنج كامل، ولا نلجأ إلى الجراحة إلا بعد فشل كل الخطوات السابقة. هناك العديد من الأشياء المتداولة بين الناس لكن أعراضها الجانبية خطيرة جداً وتأثيرها غير مثبت علمياً.

• الطب الشعبي

• جهاز أيونتوفوريسس (Iontophoresis):

ويوصل الجهاز بكهرباء بفولت قليل جدا وله عدة قطع لليدين والقدمين وللأبطين، ويستعمل في البداية جلستين أسبوعين لمدة شهرين ثم جلسة أسبوعيا لمدة شهرين وتتغير فولتات الكهرباء حسب المنطقة التي تيم علاجها.

مشاكل الجهاز تتلخص في أن فرط التعرق يعود مرة أخرى بعد سنة في بعض الحالات القليلة، وأن هناك حالات لا يمكن أن تستخدم الجهاز مثل المرأة الحامل ومريض الشلل الرعاش والمرضى الذين خضعوا لعملية زراعة جهاز كهربائي في الجسم، مرضى الالتهابات المزمنة في الأعصاب الطرفية مثل مرضى السكري.

• الشبة

وهي نفس أملاح الألومنيوم التي ذكرناها سابقاً في مزيلات العرق تسحق ويضاف إليها المسك وبودرة التالك ولها نفس مفعول مزيل العرق.

بعض النصائح للتعامل مع التعرق الزائد

1. استخدم مضادات التعرق: يمكن استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على مكونات مثل كلوريد الألومنيوم أو بيكربونات الصوديوم للمساعدة في تقليل التعرق.
2. اختر الملابس بعناية: ارتدي ملابس مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن والحرير، وتجنب الملابس الضيقة التي تحبس الحرارة.
3. احرص على النظافة الشخصية: اغتسل بانتظام وجفف جيدًا منطقة التعرق، واستخدم الصابون المضاد للبكتيريا إذا كنت تعاني من رائحة العرق غير المرغوبة.
4. تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة: تجنب تناول الأطعمة والمشروبات المحفزة مثل الكافيين والأطعمة الحارة التي يمكن أن تزيد من التعرق.
5. ممارسة الاسترخاء والتخلص من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة التعرق. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة.
6. اتبع نظام غذائي صحي: تناول وجبات متوازنة واشرب ما يكفي من الماء للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم.
7. اتبع تعليمات الطبيب: إذا كنت تعاني من حالة صحية تسبب التعرق الزائد، فاتبع تعليمات الطبيب وخطة العلاج الموصى بها.
8. اعتن بنفسك: العناية بالنظافة الشخصية والتغذية الصحية تلعب دورًا مهمًا في التحكم في التعرق الزائد.
9. استشر الطبيب: إذا كان التعرق الزائد يسبب لك مشكلة كبيرة، فاستشر الطبيب لتقييم الحالة والنصائح الطبية المناسبة. في بعض الحالات، يمكن أن تكون هناك خيارات علاجية أخرى مثل العلاجات الدوائية أو الإجراءات الجراحية.

نصيحة فريق مارشميلو مام

عليك الاّ تهمل أبدا أي من الأعراض التي تؤدي إلى التعرّق الزائد ومن المهم مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية معينة. استخدم منتجات العناية بالجسم والبشرة الصحية والخالية من المواد المصنّعة ويفضل اللجوء للبدائل الطبيعية. اقرأ أيضا أسباب التعرق الليلي التعرق أثناء النوم