المكملات الغذائية لخسارة الوزن غالبا ما تكون خليط من أكثر من مادة عشبية بنسب مختلفة، ولا يمكن التنبؤ بكل صفاتها، وأيضا في بعض المكملات لا يتم كتابة كل المحتويات في النشرة الداخلية أو على الملصق الخارجي. لذا قبل أن نبدأ بمعرفة المكملات الشهيرة في مجال إنقاص الوزن. لابد أن تعرفي جيدا أنّه لا يمكن استخدامها قبل استشارة الطبيب. المكملات التنحيفية الشهيرة : شيتوزان ( chitosan ): هو عبارة عن مركب سكري يستخرج من القشرة الخارجية لسرطان البحر والجمبري والسلطعون. يقال أنّه يعمل على منع امتصاص الدهون والكوليسترول من الأمعاء إلى الدم ولكن لم يثبت ذلك فعليا، فالمراكز العالمية التي…
الكاتب: Alaa shebl
Alaa shebl
حاصلة على بكالوريوس الصيدلة الاكلينيكية عام 2016، كاتبة هاوية منذ الصغر، أحب القراءة عموما والعلمية منها خصوصا، أتمنى أن أقدم العلم النافع للناس وأن يكون هذا العلم سببا لحياة أفضل لكل من الأم وطفلها.
علاج آثار حب الشباب عادة ما يؤرق المصابين بحب الشباب. حيث أنّ الآثار الموجودة على الوجه ما هي الاّ بقايا الحرب مع حب الشباب في سن المراهقة. نعم من السهل التخلص من حب الشباب ولكن تبقى تلك الحفر الصغيرة تضعف من ثقتنا بأنفسنا وتفسد علينا أخذ صورة جميلة في وقتٍ ما. الندبات الناتجة عن حب الشباب هي عبارة عن تدمير لبعض خلايا البشرة بسبب اختراق الحبة طبقات الجلد العميقة عند ظهورها. طرق التخلص من آثار حب الشباب من المؤسف أن الندبات الدائمة لا تذهب من تلقاء نفسها مثل الندبات المؤقتة، ولكن هناك عدة طرق للتخلص منها ونقلا عن موقع “…
أعراض ما قبل الحيض ربما تعاني منها العديد من النساء قبلها بعدة أيام. هذه الأعراض من الممكن أن تكون الرغبة في أكل السكريات أو انتفاخ القولون. ولكن لدى بعض النساء تكون تلك الأعراض أصعب بكثير. مقالات ذات صلة: تكيس المبايض من أكتر المتلازمات شيوعا لدى النساء! التغذية في فترة سن اليأس أو فترة انقطاع الطمث! فإن كانت تلك الأعراض تؤثر على حياتك اليومية، فربما أنك تعانين من متلازمة ما قبل الحيض. ما هي متلازمة ما قبل الحيض ( PMS ) ؟ هي مجموعة من الأعراض تعاني منها بعض السيدات قبل بدء الدورة الشهرية، وتشمل تغيرات جسديّة، وعاطفيّة وسلوكيّة أيضا. وتبدأ…
يعد النقرس أكثر شيوعا عند الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد حسبدراسةنشرت على موقع PRIME PubMed،. لذلك ينصح بإنقاص الوزن تدريجيا عن طريق اتباع نظام غذائي قليلة البيورين مع ممارسة الرياضة. وتشير الأبحاث إلى أن 90% من حالات الاصابة بالنقرس ترجع الى انخفاض مستويات حمض البوليك في الدم، والتي تؤدي أيضا إلى الاصابة بحصى حمض اليوريك في الكلى، و10% المتبقية فهي ناتجة عن زيادة إنتاج حمض البوليك. والجدير بالذكر أن ليس كل المرضى الذين يعانون من فرط حمض البوليك سوف يصابون بالنقرس، بل ان حوالي ثلثين منهم سيبقون بدون أعراض. في هذا المقال، سنقدم لك كل ما تحتاج لمعرفته عن…
من المكملات الغذائية التي تدعّي الشركات التي قامت بانتاجها أنها تحسّن من عملية الهضم. ربما يحتوي المكمل الغذائي على مكّون واحد فقط وربما يتكوّن من تركيبة تجمع أكثر من مكوّن. مشكلات الهضم كثيرة فربما يسوء الهضم بسبب التهاب القولون العصبي أو بسبب ارتجاع المريء أو أسباب أخرى. ربما يساعد هذا المقال في اختيار المكمل الغذائي المناسب لمشكلتك. المكملات التي تساعد على علاج مشاكل الهضم 1. البكتريا النافعة (probiotic) تحتوي على ميكروبات حيّة ( البكتيريا بشكل رئيسي ونوع من أنواع الخميرة )، هذا النوع من البكتيريا يشبه البكتيريا النافعة الموجودة في القناة الهضمية والتي تساعد في عملية الهضم. يساعد probiotics في التخلص…
ديرما بن تقنية تجميلية يتم فيها وخز البشرة بإبر معقمة صغيرة جدا تعمل على إنشاء جروح صغيرة لا تُرى بالبشرة. هذه الجروح الصغيرة تحفز البشرة على إفراز المزيد من الكولاجين والايلاستين ” Elastin ” لعلاج الجروح. مع زيادة تطور التقنيات العلاجية للبشرة والشعر. كان لابد من توفير المعلومات الكافية حول تلك التقنيات لتحقيق الإستفادة القصوى منها وتجنب أثارها الجانبية. الكولاجين وايلاستين عاملان أساسيان لتجديد خلايا البشرة وشد البشرة وجعلها تبدو بمظهر أصغر لذا تسمى الديرما بن بتقنية العلاج التحفيزي للكولاجين. تفيد الديرما بن في علاج العديد من الحالات الجلدية التجميلية مثل حب الشباب وكذلك أثار وعلامات حب الشباب المؤقتة والدائمة،…
يعتقد الكثير من الآباء أن الفيتامينات المتعددة للأطفال هي ضرورية لضمان نموهم الصحي. ولكن هل هذا صحيح حقًا؟ في الواقع، فإن الفيتامينات المتعددة ليست ضرورية لمعظم الأطفال الأصحاء الذين ينمون بشكل طبيعي. الأطعمة هي أفضل مصدر للعناصر الغذائية. يمكن أن توفر الوجبات والوجبات الخفيفة المنتظمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها معظم الأطفال في سن ما قبل المدرسة. في حين أن العديد من الأطفال الصغار من الصعب إرضاؤهم في تناول الطعام، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من نقص التغذية. الغذاء المتوازن هو الحل الأمثل لصحة أطفالك اتفق الخبراء من الأطباء على أن الطفل يجب أن يحصل على جميع الفيتامينات…
السيجارة الواحدة خليط يتكون من أكثر من 7000 مادة كيميائية منها 60 مادة تعتبر من مسببات مرض السرطان. بالرغم من أن كثيرا من الناس يعرف مدى خطورة التدخين إلاّ أن الكثير لا يدرك ماذا تفعل هذه المواد السامة بالضبط داخل جسم الإنسان المدخن. السيجارة هي منتج تبغي يتم تصنيعها من أوراق التبغ المجففة والمعالجة. يتم لف الورقة حول مزيج التبغ لتكوين السيجارة التي يمكن أن تدخن. تحتوي السيجارة على النيكوتين والتار والكثير من المركبات الضارة الأخرى. ما هي مكونات السيجارة ؟ تتكون السيجارة العديد من المواد لكن من المواد الأكثر تأثيرا: 1. النيكوتين مادة كيميائية سامة من مكونات السيجارة تؤثر…
تسمم فيتامين “د” هو حالة نادرة تحدث عندما يتناول الشخص كمية كبيرة جداً من فيتامين د بشكل مفرط. الفيتامين د هو فيتامين يلعب دورًا هامًا في صحة العظام والجهاز المناعي والصحة العامة. إلا أن تناول جرعات زائدة من فيتامين د يمكن أن يكون ضارًا. تسمم فيتامين دال أصبح من أشهر الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس في الوقت الحالي وخصوصا السيدات. لذا يعتقد الكثير من الناس أنه يمكنهم تناول فيتامين دال بدون وصفة طبية للتخلص من أعراض نقصه. و يعتقد البعض الأخر أنه كلما زادت جرعة فيتامين دال التي يتناولونها كلما زادت فعاليته. وكذلك بأنهم يحصلون على نتائج في…
لون اللسان يمكنه أن يحدد أو يساعد في تشخيص بعض الأمراض، لذا فمن الضروري أن نعرف لون اللسان الطبيعي والتغيرات التي يمكن أن تحدث في شكل اللسان أو لونه والتي تدل على وجود ثمة اعتلال صحي فيمكننا التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت لتشخيص المرض وتناول العلاج المناسب. اللسان هو عبارة عن اتحاد مجموعات من العضلات والتي تقوم بوظائفها كالبلع والتذوق والكلام. واللسان في الحالة الطبيعية يميل إلى اللون الوردي ويكون مغطى بعقيدات صغيرة تسمى حليمات اللسان. دلالة الألوان الموجودة على اللسان 1. البقع البيضاء على اللسان فإن ظهرت بقع بيضاء ناعمة على اللسان فيمكن أن يدل ذلك على الإصابة…