الصحة النفسية الصحة النفسية كيفية تحسين اليقظة الذهنية: نصائح فعّالة لتطوير التركيز والتفاعل الإيجابيبواسطة mariam sharkasأبريل 30, 20241 اليقظة الذهنية هي حالة من الوعي التام والتركيز على الأفكار والمشاعر والأحاسيس في اللحظة الحالية دون إصدار أحكام أو الانجرار…
الرياضة واللياقة الرياضة واللياقة 7 تمارين رياضية سهلة يمكن ممارستها في المكتببواسطة Enaam Abu hamdiأبريل 24, 20240آخر تحديث:أبريل 27, 2024 تمارين رياضية في المكتب من أفضل يمضي معظم الناس مايقارب 40 ساعة في الأعمال المكتبية أسبوعيا مما قد يتسبب بضغط…
